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基礎代謝を上げる方法を教えてください。
hgiwr-dheilの回答
- hgiwr-dheil
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継続的に運動したほうが、手っ取り早いですよ。 仮に基礎代謝が上がったとしても、微々たるものです。 それだたったら毎日30分でも歩いた方がはるかに効果あります。
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お礼
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