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カリウムが不足したらどんな病気になりますか?
カリウムが不足したらどんな病気や症状になりますか? どんな食品にふくまれているのでしょうか? 遠く離れて一人で暮らす兄のために質問します。 よろしくお願いします。
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こんばんは。 カリウムが不足すると疲れやすい、めまい、食欲不振、筋肉痛、高血圧などが起こります。 食品では、野菜、果物、海藻、キノコ、穀類、種実類などがあります。 http://www2q.biglobe.ne.jp/~kazu920/628.htm http://www.oyako-net.com/medicine_info/column_112.html http://www.wellba.com/wellness/food/contents/99101/K.html カリウムはナトリウムを排泄作用がありますので、一人暮らしの方などはコンビニや外食の機会が多いと思いますので塩分を摂り過ぎる傾向にありますので、必要ですね。
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- blue5586p
- ベストアンサー率27% (1611/5843)
カリウム不足は、疲れやすくなる、またカリウムの摂取量が不足で、ナトリウムの摂取量が多いと、高血圧となります。 カリウムは多くの植物性食品、とくにリンゴ、ジャガイモに多く含まれます。 カリウムは、過剰に摂取しすぎてもよくない場合があります。 腎臓病など、カリウムの摂取を制限しなければならない病気もありますので、こうした病気をお持ちの方は、主治医の先生とよく相談してください。
お礼
糖尿病の持病もあります。 主治医の先生に相談させます。 ありがとうございました。
- o24hi
- ベストアンサー率36% (2961/8168)
＃1です。 カリウム不足の影響を忘れていました。不整脈や高血圧などが主な病気ですね。 http://www.seikatu-cb.com/bitamine/minera/kari.html
お礼
ありがとうございました。
- o24hi
- ベストアンサー率36% (2961/8168)
こんばんは。 カリウムが多く含まれているのは「こんぶ」「わかめ」などですね。 http://www.wellba.com/wellness/food/contents/99101/K.html
お礼
兄は独身なので食事の栄養が偏っています。 是非、教えてやります。 ありがとうございました。
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