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最近、髪の毛が抜けます。
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季節の変わり目は肌の状態が変化しやすいです。 生まれ持った髪質も関係ありますが、シャンプー等での 髪の洗い過ぎにも気をつけましょう。洗うときは指の腹で 直接頭皮に触れないようにやさしく洗います。 髪と言うより頭皮の状態が悪いと抜け毛が増えます。それ には乾燥肌やアレルギー体質も関係します。 ですので、強く洗いすぎたりすると乾燥肌を悪化させます。 洗ったあと、きれいなタオルで優しく髪から水を吸収して、 ドライヤーで遠めから早めに乾かします。 自然乾燥もしくはドライヤーのみはだめです。 育毛剤は頭皮が弱い方には逆効果です。 頭皮は粘膜と同じように、刺激が強いと悪くなります。 保湿系のものを塗りたいところですが、頭皮用はなかなか ないですので、頭皮へのストレスを極力減らしましょう。 帽子は長時間かぶらないようにしましょう。 タバコは悪くありません。 生活習慣がもっとも関係しているような気がします。 改善できれば髪や身体に対するストレスも減ります。 食事は特に脂っこいものや高カロリー食品に気を つけましょう。たんぱく質よりもカルシウム、ビタミンC を多く取りましょう。 基本的には男らしくて良いと思いますが・・・・
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- CalledNoName
- ベストアンサー率14% (5/34)
シャンプーを極力しないほうが良いのですが・・・ 脂漏性、つまり誰が見てもぺたぺたの髪に半日くらいで なってしまうならば、ガンガンシャンプーすべきです。 若干の油っぽさは頭皮をガードしてくれます。毛穴に詰 まりすぎると抜け毛になるので、マッサージするように （指で持ち上げたり回したり）して、やさしく毛穴を洗いま す。 それ以外は実際２日に一回ぐらいでよいのですが、まぁ ある意味、不潔ですよね。 頭皮は皮膚ですからビタミンCです。カルシウムは髪と ストレスに欠かせません。汗っぽいと肌がより乾燥しや すくなります。男は乾燥しやすいです。 タバコも酒も量によっては問題ありません。 頭部付近の血流のためにビタミンEも良いかもしれません。
お礼
やはり、シャンプーが大切なんだと思いました。 自分の頭皮は、脂漏性です。 どうしてかと、いうと、肥えています。 血流から、毛根に脂が回ってるんだと思います。 今、サクセスのシャンプーを買ってきました。 ちょっと今の対策としては、シャンプーが大事なんだと思いました。 揉むように洗うようにして、乾燥も気をつけたいです。 参考になりました。
- tomoakiaida
- ベストアンサー率4% (109/2495)
シャンプーです。体質的に季節に合わない場合がありえます。 私はメーカーものをやめて、自然派シャンプーに変えたら抜け毛がほとんどなくなりましたよ。50才です。
お礼
早速のお返事ありがとうございます。 やはり、メーカーものは、合成剤とかたっぷり入っているんだと思います。 あと、安いのは、やはりダメですね。 自然派シャンプーですか。。いいですね。 今度、試してみたいと思います。
体質なので、仕方ないですね。
お礼
お返事ありがとうございます。 体質ですね。それはあります。
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お礼
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