- ベストアンサー
ストレスや精神的に辛い時に聞くといい曲
peach_momosukiの回答
- peach_momosuki
- ベストアンサー率16% (2/12)
NEWS-「なんとかなるさ」 この曲を聴くと元気が出てくるような気がします。
noname#176994
関連するQ&A
- いいストレス解消法ありますか？
閲覧ありがとうございます。 最近、睡眠時間はしっかりとれているのにすぐにイライラしたり、将来や自分自身のことで悩む事が増えてきました。 現在精神的な病気の治療中なので、ストレスは溜めやすい体質かもしれない、とは言われました。 気分の落ち込みは前にくらべて良くなりました。 得意なことは何もないし、趣味だった事にもやる気をだせず、ボランティアも参加する気もおきないで、散歩するもなぁ…となっています。 好きなことをしていいよ！と言われて、やれることないから寝るかぁ、とずっと寝ていると、自然に目が覚めてもイライラしてしまいます。 特に運転免許とか、お金に余裕があるわけではないので、何をしていいのかわかりません。 また、自分にあったストレスの解消法もわかりません。 こういう時はみなさんだったらどうしますか？ 回答よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- 精神薬について教えてください
精神薬を処方されていますが、やはりきちんと飲まないと良くないでしょうか。 それともあまり薬は関係ないのでしょうか。 いつも起床時の精神状態が酷いです。だるいだけでなく、ネガティブ思考の渦に巻き込まれてます。 この世の終わりのような気分に陥ります。眠気も酷いです。 運動やってカフェインをたくさん摂ると、元気になります。やる気に満ち溢れます。 活動的になります。朝の状態がウソのように変わります。 でもカフェインを摂りすぎるせいか、夜、なかなか寝付けずという事が結構続きます。 わかりにくい質問で申し訳ありません。 やはり処方された薬はきちんと飲み続けることをしないのが一番の原因なのでしょうか。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 非定型精神病
非定型精神病と診断された大学生です。 多分統合失調症だと思います。 病院に通い出してから心が弱くなったのか、病気に甘えているのか日常から逃げたくてたまりません。 周りに迷惑をかけるのは嫌なのですが、心が着いていけなくてついネガティブなことをいってしまいます。 でも、それをやめたらストレス発散が出来なくて爆発するかもしれません。ストレスがたまると幻聴が聞こえます。 どうしたら自分をコントロールできるようになりますか？？
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- 精神的に不安定です。
精神的に不安定です。 36歳の主婦です。子供が3人います。 自分の精神状態が不安定に感じます。 毎日イライラしており、些細な事で子供達を怒鳴ってしまいます。 怒り出したら止まらず、近所中に響き渡る程の声で怒鳴ってしまいます。 子供達をとても大事に思っているのに、どうしてもイライラを抑えられません。 また毎日ヤル気がでず、何もする気になりません。 必要最低限の家事はこなしますが、基本的に毎日子供達を送り出した後は下の子と一緒に寝るか、自分の好きなテレビを観てるだけです。 夜も眠いはずなのに布団に入るとあれこれ考えてしまい、不安な気持ちになってなかなか眠れず、次の日体が疲れてまた何もヤル気になれず…といった感じです。 もともと攻撃的な性格ですし、マイナス思考な性格ですが、それが最近は特にイライラがひどくなってきました。 すごく前向きで穏やかでヤル気に満ちてる日もあります。 だから自分が病院にかかるべき症状なのか、この程度の事は子育て中の主婦にはよくある事なのか迷ってしまいます。 また病院に行くとしたら何科でしょうか？ まとまりの無い文章ですみません。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- ストレスでおかしくなりそうです。
私は高校2年生の女子です。 最近なんでもなくストレスが溜まります。 最初は"ただ機嫌が悪いだけ"とか"私はストレスとは無縁"とか思っていたのですが、それがそうでもないようです。 特に両親や祖父母など、家族の言葉にイライラします。 最近は"〇〇には△△円もお金かけてるんだから、私達に尽くすのは当たり前"みたいな事を言われて、すごくイライラしました。 私は育ててもらっているわけだし、家族には尽くさなきゃいけない事はわかっています。 少なくとも、大学を卒業するまではお金を払ってもらうわけですし、そういう風に言われる事も仕方ないとわかっています。 ですが、どうしてもイライラするんです。 "そんなにお金のこと言うなら、私は高校には行かない。" "でも高校行かないって言ったらどうせダメって言うんでしょ？" と、屁理屈を並べてしまうんです。 高校行かなきゃいけない事くらいわかっていますが、どうしても言ってしまうんです。 これ以外にも、ほんの些細な事でイライラします。 友達にちょっといじられたとか、ちょっと前なら笑っていられた事にどうしようもなく、イライラします。 こんなにも精神的に追い詰められたのは、初めてです。 こんなこと言ったら怒られるかも知れませんが、もう心がボロボロな気がします。 なんか限界です。 文が乱れていたら、ごめんなさい。 なんせ色々乱れているもので。 皆さん、出来れば精神的な事に詳しい専門の方、何か教えて下さい。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 妻のストレス？精神病？
妻の事で皆様のお力を貸してください。 うちは私の両親との同居です。子供は双子で２歳３ヶ月です。 妻は子供が泣いていると急に怒り出します。特に義父母と遊んでいて泣き出したときにひどく怒ります。 子供に向かってではないのですがおもちゃを投げたり、ドアを力いっぱい閉めたり、大きな足音を立てて階段を上ったり、、、うちの両親も最近では怖がり妻の顔色を気にしながら生活しています。 何だかかわいそうで、、、今保育園を検討中ですが同居なので条件も厳しいです。 時々は気分転換に一人で出掛ける時間も取らせています。 同居のストレスもかなりあると思います。 別居も考えたのですが、私自信夜勤のある仕事ですし、妻一人で見ている時にもやはり急に怒りだす事があるので心配です。妻自信は子供が泣いているとイライラするのは、私の病気といいます。 うちの両親は精神化に受診させたほうがいいのではないかと真剣に心配いています。子供が生まれる前は上手くいっていました。 皆様のご意見を聞かせて下さい。 お願いします。
- ベストアンサー
- 妊娠
- ストレス 心臓の痛み
最近ひどくストレスを感じる出来事があり、毎日つらい日々を送っています。 最初はストレスでイライラしやすくなったな、程度だったのですが最近コントロールが効かなくなり、ソファ等を何度も思いきり殴ったりして物に当たるようになりました。 元々喧嘩っ早い性格ではありませんし、どちらかと言えば平和主義・明るい性格です。 人前では明るく振る舞えますが、一人になるとボーッとして何もやる気がなくなり鬱状態になります。 ひどいストレスを感じたときはとてもイライラして心臓の辺りがズキズキ痛みます。 心臓の痛みが不安ではありますが、私はまだ若いので(20歳です)まさか心臓病などではないだろうしと思い、ほうっておいていました。 それが悪化してきたようでほぼ毎日異常なほどイライライライラして、心臓も痛むし、夢の中では泣きながら怒鳴ったりして、正直本当につらいです。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- 精神的ストレスのことで、
精神的ストレスのことで、 以前、ここで質問させてもらいました。 http://okwave.jp/qa/q6145181.html 最近、再び体調を崩してしまい、なかなか朝は起きれません。 病院の内科には行き、診察してもらいました。精神的なストレスがあるということでした。 より詳しく調べてもらうために精神内科に行こうと思っています。 自分がこのような症状になるとは思ってはいませんでした。 これまで人間関係ではそれなりに上手くこなせてきた方だと思っています。 しかし、このような症状になるのはやはり、私が弱い人間なのでしょうね。 まだ、学生なのでこれから社会へ出れば人間関係で苦しむことがあるでしょう。 しかし、学生の頃からこのようなことで苦しんでいては、もう私はお終いでしょうね。 このよう状況でもどうすれば前向きに生きていけるでしょうか？ このようなことを質問して申し訳ございません。
- ベストアンサー
- 社会・職場
- 30代以上の男性に質問（仕事でストレスが溜まっている時彼女にどうして欲しいか）
彼が今、職場環境の悪さのせいで、相当ストレスを溜めています。 同僚たちの不真面目な勤務態度や、不真面目な社員に頭の上がらない幹部、などに囲まれ、 信頼出来る人がとても少なく、大変やる気を喪失しています。 彼自身とても真面目で正義感が強いタイプで、普段は「自分は自分」と頑張っているのですが、 今回色々な出来事が重なって、強烈にやる気を喪失してしまっています。 いろいろ起こって一番ストレスが爆発していた日にちょっとだけ会ったのですが、 すごく機嫌も悪く、溜まった思いを吐き出していました。 私はそれを聞くのは全然苦じゃないし、誰にだってそういう時もあるのは解るので、 隣で聞いていました。 今までだったら、愚痴を吐き出したら、翌日には気持ちを切り替えていた事が多かったと思うのですが、 今回は数日間引きずっている感じで、私は彼のために何かがしたいんです。 彼が今、何もしない、何も考えない、それが一番いいなら、会わずに静かに待っているし、 お酒でも飲みながら話を聞いてあげる事で彼の気持ちが楽になるのなら、そうしたいし、 仕事を忘れられる気分転換イベントを企画して楽しむ事がいいのならそうしたいし。 どうしたら彼が少しでも元気になれるか、悩んでいます。 皆さんが彼のような状況にある時、彼女にどうして欲しいですか？ 肉体的疲労ではなく、精神的疲労が大変な時です。 人それぞれな事ではあると思いますが、アドバイスいただけたら嬉しいです。
- ベストアンサー
- 恋愛相談
お礼
ありがとうございます。