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どうやって？けりの練習
長らくボクシングをしてきましたが キックボクシングを最近やっています ジムにいけばサンドバックがあります でも事情でジムにいられるのは１-２時間くらいです 家に帰ってからもけりの練習をしたいのだけど どういうふうにすればいいんでしょうか サンドバックを買えばいいだけの話なんだけど、教えてください
- boxing_man
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うちの主人も格闘技の練習に行っています。 天井から吊るすタイプのサンドバッグがありますが、 倉庫に眠っています…。 自宅で気軽に蹴りの練習するなら、 敷布団を丸めて紐で縛り、 それを蹴るのはどうでしょうか？
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蹴りの練習、良い所に目をつけましたね。蹴りを強化するのに走り込みは有効です。なんと言っても腰を使いますから。それからすねも強化して下さい。話はそれましたが、シャドーでも大丈夫ですよ。格闘技と言うのは、相手を非情ななまでに倒すという精神が必要です。キックボクシングをされているのなら、沢村忠さんか黒崎健時さんの著書をお勧めします。
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