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フラッシュバックの解決法
obrigadissimoの回答
- obrigadissimo
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（精神病理がわかる福祉士さんがいることを 初めて知りました。驚きです。福祉士が薬を勧める行為は、 法律違反ではないでしょうか。危うい福祉士さんですな。 まぁそれはともかく） 以下、回答になりませんが参考まで： 他人と過去は変えられない、変えられるのは自分自身と 未来であるといった言葉があり、しばしば目や耳にしますが、 実際は、自分自身を変えるのは容易なことではありませんね。 過去の事実や体験そのものは、変えられないのですが 人生観や価値観、美意識を変えることができて、 人間の幅を広げたり、懐の深さを更に深くすることで、 過去のことが違って感じられたり評価できるようになります。 恐怖が恐怖でなくなることで、フラッシュバックなどの 様相にも変化が見られるのでしょう。 なので、茲は、処世法や人生哲学を数段 ステップアップして、恐怖体験が人に 起因するものであれば、その人を マイナスの恩人と思えるようになりませんか。 事故などの恐怖体験であれば、 その際に、生命が奪われたのでも カラダに障害を負ったのでもないことを 喜びましょう。 マイナスの恩人 は、検索してみてください。 〈ふろく〉 『エーリッヒ・ケストナー博士の家庭的抒情薬局』 ： 人生処方詩集 を読んでみませんか。それと、 小説を書いて、その体験そのものを 小説（or ショートショート）に閉じ込めてしまいませんか。 それには、 偶発的なことなのか、誘発原因があるのか シッカリ検証することが前提です。 普段、ミスに対して、どのような対応方法を 採用していますか。検証せずに、早く忘れようと する傾向があるのであれば、お早めに改めて、 十全に検証して、歯止めをかけておくようにしましょう。 仮に、お望みの薬剤が存在するとして、 常用していますと、どんどん 薬の量が増えてゆきますので お勧めしません。 恐怖症を治すのは難しく、フラッシュバックなども 難しいのですが、1/10か1/100以下程度の苦しみに 感じられるように人間的に進化することで 対応してみてくださいませんか。 他、なにかしらのテーマで、 完全燃焼するようにしませんか。 完全燃焼できるテーマがあれば、 1/10か1/100以下程度の恐怖感に減衰するでしょう。 小説書き以外に、発明などにもチャレンジしてみてください。 受容しがたいこと、認め難いことを 受容し、認めることでも、救いが訪れます。 Good Luck！
- noname#160007
noname#158912
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