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突然の別れに辛くて眠れない…失恋の悲しみを乗り越える方法とは?
- 4年間付き合った彼氏に突然フラれた。遠距離恋愛で結婚の話もしていたが、彼は他に好きな人ができたと言い別れを告げた。絶望的な気持ちで涙が止まらないが、失恋の悲しみは時間がたてば落ち着いてくる。
- 別れを受け入れることは難しいが、泣くことや感情を出すことで心の整理ができる。また、友人や家族に話を聞いてもらったり、自分の気持ちを書き出すことも助けになる。
- 彼が戻ってくるかどうかは分からないが、新しい好きな人ができたということは彼の気持ちが変わったということ。今は連絡を控えて、自分自身を大切にする時期と考えることが大切。失恋の悲しみを乗り越え、新たな幸せを見つけるために前向きに生活しよう。
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