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不安障害？アドバイスお願いします
ShRoudの回答
- ShRoud
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日々の育児お疲れ様です。 拝見したところ『心気症』にあたるのではないでしょうか？ 少しの症状でも何かしら不調があると、大げさな病気ではないか！？と考え 不安でたまらなくなってしまうというものです。 不安障害の類に入るのかも知れませんが、病名よりも大切なのは治療ですね。 精神科に行かれるとのことなので、よく相談し、不安を抑える薬などで 様子を見るのが良いかと思います。 また、不安が強いときは、様々な自分で出来るリラックス法など 書籍やネット上で調べられるので、そちらも合わせると良いかもしれません。 （私がやったのは呼吸法・イメージ法・カラーセラピー・アロマテラピーなどなど）
noname#157261
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