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老化なんだろうけど…なぜ?

若い時は寝ても寝ても眠いですよね? 何時間でも寝れた(^^;) 休日なんかは、下手すりゃ午後まで寝てた。 でも年をとると、なぜ寝れなくなるのですか??だいたい平日は12時就寝は7時起床です。 しかし、次の日が休日だったりすると、ついつい就寝が3時4時になったりする事も…。 そうすると確実に昔なら起床は午後なはず。 しかし、今は何時に寝ても起床は7時(^^ゞ 決まった時間に目覚めてしまう。 予定もないのに目覚める。結果、睡眠時間が短い訳ですから一日中ボーとします。 なぜ、加齢と共に眠れなくなるのですか?? ちなみに、37歳です。

noname#175729
noname#175729

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noname#188107
noname#188107
回答No.1

睡眠もけっこうな体力を使うそうです。 歳をとるとそんな体力がなくなるそうです。 http://www.anmin.com/anmin2/navi_nemuri_1.htm

noname#175729
質問者

お礼

回答ありがとうございます。 どうしても何も…やはり逃げられない現実なんですね~(/_;) はぁ~(*´д`*)

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