ネガティブ思考による杞憂で身動きが取れない

質問

自分は気の弱い臆病な人間です。
ちょっとしたことで傷つくネガティブ人間です。
直ぐに落ち込み立ち直るのに時間が掛かります。

だから、物事はいつも結末から考え、
最悪の事態が起こらないようにするにはを想定し、
いかに後で揉めないようにするか、いかに段取り良く
物事を進めて、自分が傷つかないようにするか考えます。
当然、杞憂も多く気疲れしますが最悪のケースを回避出来れば
御の字でそれにより気が一時的に楽になります。

こういう思考は仕事においては良い方向に向かい、
「○○はしっかりしている」「○○は落ち着いている」と
言われますが、前者はただ自分が可愛いだけで、
後者はただのヘタレ野郎が悩んで顔が無表情になるだけ・・・
任される仕事が増えると頭は悩みでいっぱいになります。

仕事は何とかなっても、プライベートが散々です。
人付き合いなんて上手くいくわけがありません。
上記のように結末から考えようとするとこんがらがります。

「損得で考えるから」と言われますが、得がなければ何を糧に・・・？
得があるから損をしても構わないと思えるのでは・・・

普通に生きてゆけないから見出した打開策は諸刃の剣で、
やればやるほど心が疲弊するけど、それしか方法が無い。
でも、それをプライベートでまでやると安らぐ場所が無い。

行動しろ、行動しろ、と頭に言い聞かせても、最悪の結末がよぎる頭。
人間は仕事みたいにロジカルに行かないから想定パターンも増える。
そうすると整理がつかない・・・人付き合いは楽しくない、辛いことばかり。
でも、寂しい・・・かといって、ポジティブで楽観的になんてなれない。

ネガティブな人間はどうそれを受け入れて生かせばいんでしょう？

回答No.2

odvanscale

最近の僕の自論なんですが、
「ポジティブな思考」というのは本質的には実は存在しないと思うんですね。
だってまず「ポジティブ」という言葉が、「ネガティブ」に呼応しての言葉ですし。
基本、人間はみなネガティブだと思うんですよ。
病気にもなるし、絶対死ぬし。
それを考えることは100％の人ができますから。

質問者さんがここでおっしゃっている「ポジティブ」は、
おそらく「何も考えていない」ということではないでしょうか。
無心だったり、無邪気だったり、夢中だったり。
それってなろうと思ってなれる状態じゃなくて、
後から気付いたらあのときはそうだった、という類の状態だと思います。

だから、もうあなたはマイナス思考のままなんです、死ぬまで。
諦めて。

ポジティブになんて、なろうと思ってなれない。
夢中になるものがもしあったら、やってみて。
そのまま夢中になり続けて、
死ぬ瞬間病院のベッドか何かで、
「ああ、夢中に生きたよ私」と気付くのが真のポジティブ思考だと思います。

僕自身そのように心がけたいと思って生きています。
なかなか難しいですけどね。

とりあえず、身動きは取らなくていいです。
死にそうになったら、動けます（経験者談）。
それがあなたです。その程度です（本当にゴメンなさい、でも僕もこの程度でした）。
周囲や社会に合わせた理想は捨てましょう。

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