体脂肪率25%以上のダイエット方

質問

こんばんは。いつも拝見させて頂いて勉強させて頂いてます！(o^^o)

教えてください(>_<)
体脂肪率と脂肪の関係についてです。
先日エステに行った際に部位別の体脂肪率を測りました。その際エステティシャンに、体脂肪率25%を超えた箇所は末期状態で、どんなに食事制限や運動のダイエットをしても落とせないと言われました。
もちろんセールストークもはいってるのだとは思いますが、実際のところ心配になって教えて頂きたくて質問させて頂きました。
本当に体脂肪率25%越えると自分では落とせなくなるように体ができているのでしょうか？
何卒ご教示宜しくお願いします(>_<)！

回答No.10

takanori11

安心して下さい 50%の体脂肪率から17%まで自力で落としましたから

運動と食事制限という王道で

サプリメントすら使わずジムにもいかず使ったものはダイエットDVDのみです

回答No.9

Junka0830

では、そのエステティシャンはどういった方法なら
痩せられると言っているのでしょうか？

エステの痩身も食事制限＋運動メニューも込みで
全体的に落としていくプログラムのはずです。
（エステのみで痩せることはまずないですね。施術後すぐにウェスト何ｃｍ減というのではなく）

そして、友人に元エステティシャンがいますが
彼女が言っていました。
彼女たちには、かなりきついノルマが課せられていると。

だから、不安をあおるようなことも言うでしょう。

月に新規契約をいくつとらなくてはならないというのが
あるのですから。

そしてそういう煽り文句に乗せられて
高いコースを契約させられる方が多いそうです。
（マニュアル等もあるそうです）

実際に私の友人も２人、エステの初回キャンペーンで行って
次のコースを契約させられました。
（バスローブのようなものを着ているので、そのままでは帰れず、
強固に断れずに次の契約をしたそうです。そのエステはＣＭでもよく見かけるところです）

もちろんすべてのエステがそうではないのでしょうが・・

ちなみに私も２５％以上あった体脂肪率を９％減らしたことがあります。

ですので、お金をかけなくても、きちんと食事制限＋運動をすれば
痩せられます。

回答No.8

tamena0813

いろいろなダイエット方法を掲載しているサイトを見つけました
参考までに…
http://www.jyoshi-d.com/

参考URL：

http://www.jyoshi-d.com/

回答No.7

tatune33

私は体脂肪率２８％でしたが、自らの努力により数字を下げることが出来ました。
体重も体脂肪も減って全体的に細いです。脂肪が落ちていない所なんてありません。
落ちにくいと言われている二の腕や太もも、下腹も全部細くなったし、ぼこぼこセルライトも消えました。

そんな経験をした私はNo.４の回答に一票！

私はそれに加えて食生活も同じことだと思います。
普通の食生活をしていれば２５％なんてそうそう超えるものではありません。
脂肪を摂り過ぎるからそんなことになるんですよね。

脂肪が多い＝おいしい＆楽(菓子類、乳製品、外食、加工品等)

そんな生活にどっぷり浸った人がその快楽から抜け出すことは容易ではありません。
脂肪たっぷりの食生活だとの認識すらないから(経験談)、エステティシャンの嘘八百も本当のように聞こえてしまうのです。

回答No.6

isoworld

「体脂肪率25%を超えた箇所は末期状態で、どんなに食事制限や運動のダイエットをしても落とせない」と言うのは、セールストークではありません。騙し文句です。エステ業界は、そのように女性の悩みに付け込んでエステしないと良くならないようなウソを言って、客を垂らし込むんです。

回答No.5

Mio9000

エステティシャンってどんな勉強をしてきたんですかね。

医者でも何でもなく、知識もその辺のおじちゃん・おばちゃんと変わらない人たちです。話していることは全部他人からの聞きかじり受け売り。

そんな輩のセールストークで右往左往する必要などないのですよ。無視しましょう。

なおそもそも体脂肪率を正確に測定するのは困難ですし、体脂肪率が25%を超えていてもきちんと正しく減量・痩身すれば体脂肪はきっちり落ちていきますから、ご安心あれ。

回答No.4

ゆのじ（@u-jk49）

25%というのは、その人の生き様とか精神力の問題で、自力で改善できる、できないのボーダーラインのように思います。自力更生できない人が増えることで、エステ界は繁栄します。

特別な運動などしていなくても、日常生活や仕事で、体を動かすことを厭わない人、体を積極的に動かせる行動的な人は、なかなか25%を超えません。

回答No.3

oakbow4490

年齢にもよりますが、25% はむしろ標準より－なのでは？

参考URL：

http://diet.netabon.com/diet/basic/average_body_fat.html

回答No.2

gesyut978

体脂肪率２５％って女性ならそんなに珍しくない気がしますが？？

＞どんなに食事制限や運動のダイエットをしても落とせないと言われました

嘘八百です。

まぁ不安を煽ってエステを利用させるというのは常套手段な気がしますよ。

回答No.1

7964

昔、テレビに体重３００ｋｇの外人の方が１００ｋｇまで痩せたとき皮膚の皮が薄皮のパン生地（クレープ）みたいになり縫い合わせて整形したと報道されてました。