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運動音痴にもできる運動
isoworldの回答
- isoworld
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運動よりも正月以前の食事の量に戻すことです。正月にお腹が満足するほど食べて、そのクセが今も残っていて正月以前の食事よりも少し多めに食べているから（たぶん、多めに食べているという認識はしていないと思います）体重が戻らないんです。 生活習慣と食べ物の好みが変わらなければ、食べる量と体重は密接な関係があります。食べる量を戻すと体重も戻ります（ただし太るのにかかった日にちだけ、戻るのにも日にちがかかります）。
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お礼
そうですね… 確かに正月前より確実に食べる量が多くなってます…。 ありがとうございます！ 本当に参考になりました！