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毎日の献立、栄養について
ex-loves83の回答
- ex-loves83
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こんにちは。 私も新婚の時は大いに悩みましたね(^-^; 料理本を買いまくっていろいろ試しました。 学校の給食や、お店の定食などを思い浮かべて作るときもありますし、1つの野菜や肉・魚に対してどういうおかずができるのか、まずそれを調べて栄養や彩りなどを考えています。 時期のもの、旬のものをチェックするのも大事ですよ。 塩分や糖分の摂りすぎにも気を付けなきゃいけないし、ご飯作るのって大変なんですよね。 今でこそ、子どももいるからバランスを大事にして作っていますが(*^^*) 栄養素も、基本的なことはわかりますよね？ 炭水化物、脂質、ビタミン、たんぱく質、などなど。 ネット環境があるなら、調べるのは簡単でしょう。 旦那様に、美味しいご飯作ってあげてくださいね！
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