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ボディビルダーの方は
中高年になっても肌にハリがあるような気がしますが、筋トレで成長ホルモンの分泌が促進されているからなのでしょうか？ それとも摂取するサプリなどに何か秘密があるのでしょうか？ また、ふつうの筋トレとビルダーのトレーニングにはどういう違いがあるのでしょうか？ 私は女性ですが、ビルダーのような体型には憧れはありませんが 年齢が高い方でも腕や足などハリがあるように見えるので 理由を知りたいです。 筋肉を鍛えても肌はたるんでくると思うのですが違うのでしょうか？
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お礼
お礼が遅くなって失礼しました。 トレーニングに大きな違いはないんですね。 これからも普通にトレーニングを頑張ってみようと思います。 ありがとうございました。