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鬱病とは？治し方や病院への行き方について知りたい
- 去年一年、つらい経験が重なり鬱病状態になりました。気怠さや不安感、自傷行為などの症状がありましたが、最近は少しずつ回復し前向きに頑張っています。しかし、時折死にたいと思うことがあり、鬱病に戻ることを心配しています。自分で治せるのか、病院への行き方や費用など不安もあります。
- 鬱病になる原因として、受験の失敗や大地震への不安、バイトや家族関係の悩みなどが挙げられます。これらの経験が重なり、体調の不調や負の感情が蓄積していきました。自分に対する怒りや不安は自傷行為に繋がり、涙が止まらない日々を送っていました。現在は少しずつ回復し、夢を見つけて前向きに頑張っていますが、頻繁に死にたいと思うことがあり、再発の心配もあります。
- 鬱病の症状には気怠さ、不安感、自傷行為などがありますが、自分で治すことは難しい場合があります。病院への受診を検討することは大切ですが、お金や親に話す勇気のない場合もあります。しかし、早めの治療が重要であり、心の専門医に相談することで適切なアドバイスや治療法を受けることができます。鬱病を抱えることは辛いですが、支援を受けながら前向きに取り組むことが大切です。
- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
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- mitakitan
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うつ病かどうか、ということについては、 質問者さんと実際に対面した医師にしか分からないことです。 なので、うつ病かどうかを知りたいのであれば、 病院へ行くしかありません。 質問者さんの思考が、自力で治せるものか、ということについてですが、 自力で治療するのは非常に難しいです。 強い怒りが内側（自分）へ向いてしまったり、 死を意識するということは、まだそれだけ辛いことがあるということだと思います。 それは、思考云々ということよりも、 物理的にストレスになっていることがまだあり、 それを取り除いてあげないことには、 改善が難しいと思います。 医師にかかるのが難しいのであれば、 本を読んだりするのもいいですよ。 うつ病等の心の病気の克服の仕方なんかを書いた本は、 書店でも多く取り扱ってあります。 そういった本から学べることもすごく多いです。 カウンセリングを受けることも大事ですが、 それができないのであれば、本で補完するのもいいと思います。 まずは、ご自身の状況を把握できることが一番大切だと思います。 ストレスの原因や、今負担に感じていることなど。 お大事になさって下さい。
お礼
お礼が遅くなってしまってすみません。 病院はもし今度また明らかにおかしいなと感じるようになったら、その時は行ってみようかなと思います。 質問させてもらってからも割と穏やかに過ごせているので。 本などで知るというのは私も良い気がしました。 もっと色々と読んでみたいと思います。 自分自身に向き合う努力もしてみます。 ご丁寧な回答ありがとうございました！
ここに書かれてもなんの解決にもなりえません。 何故、一番の理解者であろう両親や兄弟や、質問者自身をよくご存知あろう身内の方々に相談しないのかが不思議でなりません。
お礼
身内だからこそ心配をかけたくないので話せないでいます。 回答ありがとうございました。
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