- 締切済み
ダイエット！！！
luhuの回答
- luhu
- ベストアンサー率0% (0/4)
ダイエットには半身浴がいいらしいですけど・・・ １時間ぐらいしたら良いんじゃないでしょうか？ 実際のところ、よく分かりませんが・・・ お腹が空くんでしたら、 コンニャクを薄い肉で巻いてボーリュームアップするとかして、空腹をそのいだらいいですよ！ コンニャクって結構お腹いっぱいになるし、カロリーも低いようですし・・・ 参考までにお願いします。
関連するQ&A
- ダイエット！！！
私は現在ダイエット中です。 一ヶ月で可狽ネ限り体重を落としたいのですが、 どうしてもお腹がすいて食べてしまいます…。 効率よく（健康に悪影響でなく）体重を落とすにはどのようなダイエット方法がいいのでしょう？ 小腹がすいたときってどう対処すればいいですか？ お願いします。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエット！！！
私は現在ダイエット中です。 一ヶ月で可能な限り体重を落としたいのですが、どうしてもお腹がすいて食べてしまいます…。 効率よく（健康に悪影響でなく）体重を落とすにはどのようなダイエット方法がいいのでしょう？ 小腹がすいたときってどう対処すればいいですか？ お願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエット！！！
私は現在ダイエット中です。\n一ヶ月で可能な限り体重を落としたいのですが、\nどうしてもお腹がすいて食べてしまいます…。\n効率よく（健康に悪影響でなく）体重を落とすにはどのようなダイエット方法がいいのでしょう？\n小腹がすいたときってどう対処すればいいですか？\nお願いします。\n
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- ダイエットの疑問。
ダイエットをしています。 そこで、ここでも色々と見させていただいているのですが、どうも答えが分かれているように思えるのですが…。 ウォーキングだと、 20分以上歩かないと 30分以上歩かないと と、10分なんですが、されど10分ですよね？ ビリーズブートキャンプ(今、私もやろうとしています) 筋肉がつくだけで体重は落ちない やれば体重は落ちる 小腹が空いたとき(1) 飴などを食べてしのぐといい 飴や何か食べると消化か何かに影響されるので、絶対にやめる 小腹が空いたとき(2) 果物、とくにリンゴがいい 果物は果糖が含まれているのでよくない などです。 何が正しいのでしょうか？ あと、標準体重なのに更に痩せようとする美容ダイエットと、標準体重まで2、30キロくらい痩せないといけない肥満ダイエット、どちらも同じダイエット方法でいいのでしょうか？何となくなのですが、やっぱり違うと思ってしまって…。 回答、よろしくお願いします！
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 確実に痩せられるダイエット
中学生の女です 158cm、48kgです。 体重を44～45にしたいのですが、 最近夕食を食べないダイエットをしよう、という無謀な考えで 体重も減りませんし、お腹がすくばかりです。 そんなのはダイエットと呼ばんだろうと思い 毎日食べたものなどを日記につけることにしました。 部活はバドミントンです。 何ヶ月、かかっても痩せたいと心にきめました。 リバウンドしない、健康に痩せられるダイエット方法を教えてください!! 運動も頑張りたいとおもいます!! また、朝は食べてもいいんでしょうか??
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエット
28歳の彼女のことなんですが、結構太ってます。 体重を聞いたことないのでいくつか分かりませんが、 お腹も太もももすごいです。 彼女自身、ダイエットに積極的になってるみたいなんですが、 半年経ちますが成果がいまいちです。 １ヶ月前に万歩計を買ってあげて、毎日一万歩は歩いてるみたいです。 食事も大食いではないです。 すぐにやせる必要はないので、 無理せず健康的に続けられる方法はないでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエットについて
初めまして。 今回初めて質問させていただきます。 私は去年の7月から9月の間に 身長145cm体重48kgから体重43kgまで落としました。 今現在もキープしています。 足や、お尻の脂肪が落ちて服の上からみれば痩せているのですが、 お腹の脂肪だけは48kgの時と変わりませんでした。 去年やったダイエットは踏み台昇降を1日30分を2回してました。 またダイエットをしようと考えているのですが お腹の脂肪を効率よく落とす方法と、どれくらいかかるのかを教えてください。 あと、踏み台昇降でも可能なのかも教えてください。 お願いします。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエットするんじゃなかった。。
今年7月から食生活の改善をすることでみるみるうちに体重が落ちました。 それも１ヶ月に1～2kgくらいずつ、少しずつ落ちていってくれました。運動は特にしていません。 身長157cmで7月中は体重６０kgあり、今は５１kgです。 しかし今とても悩んでいます ５１kgになって初めて気付いたこと、まさに昨日気付いたんですが、胸が小さくなってたんです。 ワンカップ落ちたように感じて悲しんでいます。こんなことならダイエットするんじゃなかったと思っています(泣 しかし体重４８kgまで痩せてスラっとしたボディーラインを手に入れたい……という思いもあるため、ダイエット続行するか辞めるか迷っています。 【質問】 食生活を改善するだけで私は痩せたんですが、食生活の改善をしつつ、これ以上胸が小さくならない方法はありますか？ 足やお腹だけ痩せて、胸だけは変化させずにダイエットなんてのはやはり不可能でしょうか？ 私が思いつく方法は、健康的なものに限りますが食生活はある程度モリモリ食べて、あとはお腹だけ痩せたいならお腹の筋トレをしていく……というのは良い方法ですか？ ちなみに私の毎日の摂食カロリーをだいたいですが計算しましたが、毎日だいたい900キロカロリーです。ちなみに玄米、野菜、タンパク質、焼き魚をよく食べます。 900キロカロリーではなく1100キロカロリーくらいまでしっかりモリモリ食べて、あとはお腹が気になってるので筋トレすれば、胸は小さくならずにいられるでしょうか？ ちなみに食事の内容は、内科の先生からも褒めてもらえたほどなので「健康的だ」と自信をもっていえます(^_^;)
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 食べないダイエットの後悔
食べないダイエットを五ヶ月して体重を落としました でもお腹の皮下脂肪はたくさんのこってるし多分体重が落ちたのは筋肉と骨が減ったからだと思います 食べないダイエットでうしなった骨と筋肉を戻す方法をだれかわかるかたおしえてください！
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエットの事で質問です(>_<)！！
1ヶ月間で、できるだけたくさん体重を減らして、且つ、できるだけ健康を害することないダイエットってありますか(>_<)？ また、リバウンドはしてもしかたないとします。 どれだけ体重が減るか、またどんなダイエット方法なのかもご提示いただきたいですm(__)m ご回答お待ちしております(^_^)
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）