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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:侵入思考の流し方について)

侵入思考の流し方について

このQ&Aのポイント
  • 侵入思考をスッキリ流す方法とは?真に受けないコツも解説
  • 強迫性障害で侵入思考に悩んでいる方へのアドバイス
  • 侵入思考に支配されないために知っておきたいこと

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
noname#157261
noname#157261
回答No.2

私は侵入思考とかないのでわからないのですが もしそれが出てきたなら んなわけあるか! って笑ってみたら如何でしょう そしてその後は考えない 私が侵入思考がないのは 考えないから 今起きてる出来事しか見ないから 今を生きて 〇〇たらどうしよう って考えを禁止 自分で決まりを作ってみたら侵入思考自体なくなるかもしれませんよ

anoorange
質問者

お礼

ご回答ありがとうございます。 そうですね、ボケとツッコミみたいにやればいいですかね? 変な思考が出てきたらツッコむみたいな感じで。 今起きている出来事に集中するようにしていきたいです。

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その他の回答 (1)

  • shift-2007
  • ベストアンサー率14% (143/1013)
回答No.1

事実だけを見たらどうでしょう。 脳みそが何を考えようと貴方は犯罪を行わないという事実は揺るがないはずです。 事実だけがあなたを正気にさせてくれると思いますよ。

anoorange
質問者

お礼

ご回答ありがとうございます。 そうですね、事実だけを見るように心掛けてみます。 マイナス思考なところがあり、もっと物事を楽に考えたいです。

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