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食べる量を減らしたいです↓↓↓でも、我慢できない泣
love_peaceの回答
- love_peace
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こんにちは。私も中３の女の子です♪ お菓子とかご飯って、ついいっぱい食べちゃうんですよね～。 前テレビで見たんだけど、お菓子とかご飯を見て「食べたい！」って 思ったら、メンソレータム(あのスースーするやつですね)の臭いをかぐと、 満腹感が得られて、食べたくなくなるそうです。 あと、何かを食べるときに、たくさん噛んで食べると、 すぐにお腹いっぱいになります。試してみてくださいｗ ダイエット、成功するといいですね!!!
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