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体質が変わった？ウォーキングで汗をかくようになった理由
kentaulusの回答
- kentaulus
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> 夏になったら相当な汗かきになってしまってるのではないでしょうか！？ いえいえ、運動を続ければ代謝が上がり、血行も良くなります。 汗かきは生まれつきの体質も有りますが、 普通の人は体温調節機能が正常に働き、ダラダラと汗をかくことはありません。 むしろ去年まで汗をかかなかったのに、今年から汗かきになった と言う人は更年期障害などで体質が変わったり、 交感神経・副交感神経の働きが鈍り、体温調節できない場合です。 私の住んでいる地区では、体調不良の場合を除き、 小学生は真冬でも体操服の半そで・短パンですし、 幼稚園では乾布摩擦を外で毎日行っています。 こうして普段から暑さ、寒さに慣れることで、 交感神経・副交感神経の働きを活発にし、 風邪や夏バテに強い体を作り育てています。 (交感神経は体温を上げ、副交感神経は体温を下げる体温調節係です。) でも、中学生から長そで長ズボンを着ますし、 大学生の頃にはほぼ全ての子が厚着するようになり、 運動が嫌いな子は抵抗力も体力も低下し、弱い体になってしまいます。 体を甘やかすのは簡単ですが、体にとっては過保護なのです。 運動すれば多量の汗が出ます。でも、体温が下がれば汗は止まります。 本当に健康な体は汗かきを起こしません。
noname#207138
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お礼
詳しい説明ありがとうございます 夏になっても問題は起こらないようですね。 良かったです。 小太りの時はほとんど汗をかかなくて夏は暑さに対して 汗が出ていました。 運動もしなかったのでクーラーの効いた部屋にばかりいました。