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汗をかくことはダイエットにならないのか？
harukaze33の回答
- harukaze33
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ダイエットは食事制限のことなのですが、このカテゴリーを見ていると、段々とダイエットという意味は、体重を減らすという意味のほうが正しい気がしてきました。 欧米人などと旅行先などでダイエットの会話をしていると、ダイエットを食事制限以外の意味で使うことは決してないのですが、何だか少し錯覚してしまいます。 まあそれはともかく、お風呂に出たり入ったり繰り返すと新陳代謝には効果があると聞いたことがあります。何度も繰り返さなけれなならないと思いますが‥。 どちらにしても、お風呂に入ることは運動にはならないと思います。水中ウオーキングなら運動になるでしょうが‥。サウナで汗を流すことで体脂肪が燃焼できればこんな楽なことはありません。
noname#175206
- noname#177763
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