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睡眠時にマフラーを巻いて寝るのはどうですか？
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こんにちは 首にマフラー… 慣れれば問題は無いですが寝相が悪い時は控えて下さい。 さて、本題ですが、起きた時に喉の乾燥や痛みが有る場合には大変有効な手段で有り、喉が快適な状態で起きれます。 急激な温度変化(朝方冷え込む時が解ってる時には、柔らかいバスタオルして経験済みです) 布団を何枚も使わなくても良く、体温も逃げませんし私は簡単な保温効果と喉の保護に使ってます。 参考に
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寝相が悪いと、首が絞まるとか。
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