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人が怖い。対人恐怖症の治療方法とは?
- 人が怖くて他人と話すのが苦手な症状を持つ人は多くいます。対人恐怖症や激しい人見知りとも言われるこの症状は、自己肯定感の低さやトラウマの経験などが原因とされています。治療方法としては、認知行動療法やグループセラピーなどがあります。
- 学校や社会生活に支障をきたすほどの対人恐怖症の場合は、プロの心理カウンセラーや精神科医の診断を受けることをおすすめします。症状の緩和や克服に向け、適切な治療や薬物療法が行われます。
- 対人恐怖症を持つ人は一人では悩まず、信頼できる人や専門家に相談することが大切です。症状が重くなる前に早めの対処を心掛けましょう。ハッシュタグ:#対人恐怖症 #人見知り #カウンセリング #治療方法 #精神科
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- ゆう ゆう(@strawberry-os)
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お礼
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