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妊娠中の貧血
noname#5980の回答
＃１です。 お茶の話からは離れますが、レバーやプルーンが嫌いであれば、「鉄鍋」を使って料理をするのも良いですよ。 鉄鍋を使っていれば微量ですが、毎回の食事で鉄が採れます。ちりも積もれば・・・の気持ちでやってみて下さい。 あと、小松菜なども鉄が多いので食べると良いかも知れません。我が家では、鉄鍋でだしを取って色々な料理に使います。お試し下さい。
- noname#5980
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