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疲れている彼に元気がない理由とは？どうすれば癒せる？
functorの回答
- functor
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彼女として、できることは、 彼に精神的な意味で寄り添っていてあげることです。 精神的にめげているときは誰かの心の支えが必要です。 ポイントは３つです。 ●一致 ●無条件の肯定的配慮 ●共感的理解 では順番に。 ●一致 体で感じている感情と言葉で表現している感情を一致させること。 自分自身に素直になることでもあります。 自分に助言をしてくれてた人が、実は自分のことが嫌いなのに無理して Helpしていたと知ったらショックでしょう。 お互いの関係を壊さない範囲で、自分の肯定的な感情も、 否定的な感情も彼のために素直に表現することが必要です。 ●無条件の肯定的配慮 簡単に言うとどんな時でも彼の応援をしてあげることです。 自分のことが好きでいてくれるときだけ彼が好き、ではだめです。 親のたとえで言うと、「勉強ができない息子は嫌いだ」はだめです。 ●共感的理解 彼の気持ちを心の内側から共感することです。 このとき、「あたかも彼の気持ちのように」という感覚が重要です。 彼の気持ちを内側から共感することは重要ですが、 彼の気持ちに引きずられたり、飲み込まれたりしてはいけません。 この条件が、満足されれば、対人援助は成功し、 カウンセラーとクライアント、教師と生徒、恋人関係、家庭関係、夫婦関係、 親子関係、に共通して、肯定的なパーソナリティ変化が起こる。 と、カウンセリングの本には書いてあります。 がんばってね！
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