テスト中必ず腹痛になる原因と対処法
- テスト中に必ず腹痛になる原因とは？病気の可能性も
- テスト中の腹痛に悩んでいませんか？対策方法をご紹介
- テストの日は朝から腹痛と緊張感がやばい！どう対処する？
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腹痛
私はいつも特にテスト中は必ず腹痛になって いつもすごく辛いです。テストの日は朝から腹痛と緊張感がやばくて 自分に何度も大丈夫と言い聞かせてます。。それでも痛くなりますが。 もともと授業中とか大事な時間とかに腹痛になるタイプで 最近は意識しすぎて授業のたびお腹が痛くなるようになりました。 何年か前（って言っても今中学生です）もそれで悩んでてでもいつの間にか 忘れてたんですけど最近テストの時に腹痛になることから常に緊張すると お腹が痛くなってしまいます・・・。例えば、普通に好きな人とかのことを 考えててもお腹が痛くなったり。。笑 とにかくちょっとでも腹痛っていうことを 意識すればもうやばいです。でも授業中恥ずかしかったり みんなにどう思われるんだろうとか思ったりしてトイレに行けなくつらいです。 やっぱり過敏性腸症候群なんでしょうか？病院に行った方がいいですか？ 最近は腹痛のことを思うと、学校に行くのも辛いし受験の試験はどうしようと 考えるだけで辛いし塾とかの時もと考えてしまって・・。
- aminachan
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質問者が選んだベストアンサー
その腹痛と言うのは多分、緊張する時、何か不安がある時に反射的に現れる症状と思います。心が落ち着いている時は起こらないのではないですか？ いろんな事を経験して自信がつけば自然と消えていくと思いますが、それまでが辛いですよね。「自分は大丈夫」と思えば反対に腹痛が起きるのではないでしょうか？ 心のなかで自分は正常だと無理に意識をしているからではないかと思います。自分の弱い所。すぐに緊張するんだ。不安症で神経質です。と心許せる友達に明かした方が気分が楽になり、症状も軽くなるのではないかと思います。「頑張らなくっちゃ」と思えば思うほど、しんどくなります。あまり症状がよくならない時は病院（心療内科）などに行ったほうが良いと思います。
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