- ベストアンサー
捻挫で運動
今日の朝階段から落ちて左足関節外側靭帯損傷全治三週間と診断を受けました。テーピングで固定をして湿布包帯をしている状態です。幸い内出血はしていないものの右足に比べかなり腫れています。歩くことはおろか立つことですら激痛が走ります。二週間後に体育祭の全体練習、リハーサルがあります。三週間後には体育祭があります。体育祭での踊りなどまだ覚えていません。全校で踊るダンスなども覚えていません…体育祭で私がでる競技は綱引きです。学年で踊るのは激しい踊りです。医者にも完治するまでは激しい運動は控えるようにと言われています。しかし踊りが完璧じゃないので練習したいのです。 ニ週間経たずに運動をすることは可能でしょうか？
- 0yfjfkju99
- お礼率95% (202/211)
- 医療
- 回答数1
- ありがとう数1
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
＞ニ週間経たずに運動をすることは可能でしょうか？ まぁこの場では医師の診察を否定して 「運動大丈夫です」 という回答が事実上できないとは思いますが、実際でも無理です。 捻挫とは靭帯の損傷です。靭帯とは、関節を構成する骨と骨をつなぎとめるバンドの役割を果たします。このバンドを今しっかり治さないと、バンドは緩みっぱなしになります。要するに関節に遊びができてしまうので、俗にいう 「捻挫が癖になる」 という状態になります。この状態になれば将来運動は制限されるかもしれませんし、もっと年を取れば変形性関節症に移行し、人工関節というのも決して大げさな話ではありません。 一般的な治療は薬、電気治療、鍼などで、固定が外れればウォーキングにゴムバンドを使った筋トレがいいでしょう。塗り薬や湿布は押して痛いところにしっかり塗りましょう。 捻挫と言えば軽そうですが、靭帯損傷と言えば大事のような気がしませんか？靭帯を本当に綺麗に治そうと思えば三週間よりもう少しかかると思いますが、将来の為にも今しっかり医師の言うことをきいて治療に取り組まれてください。長文、乱文失礼しました。ご参考になれば幸いです。お大事にどうぞ。
関連するQ&A
- 捻挫の治療法
捻挫の治療法 ２週間前に左足をひねり、捻挫しました。病院に行き、テーピングをしてもらい２週間たちましたがまだ痛みがあります。 １日置きに病院に行って、包帯だけ巻きなおしてもらっています。テーピングは毎日替えると肌を傷めるということで、１週間たったら貼りなおしするだけです。 ヒールの靴は履かずに、ぺったんこ靴を履いていますが、最初のうちは左側面をひねったのでその部分が痛かったのですが、最近は足の指にちかい、足の平の痛みがあります。内出血もしています。もちろんテーピングも１週間たつと緩みます。はたしてこの治療法でよいのか・・・？不安があります。 ２週間もたっても痛みが歩くとあることと、包帯だけ巻きなおす病院の治療法で大丈夫なのでしょうか？
- ベストアンサー
- 病気
- 捻挫の後遺症？
一年前くらいに階段から足を滑らせ落ちて左足首外側関節を捻挫しました１ヶ月固定しそして１ヶ月後に完治したと言われましたしかし違和感がとれなかったので念のため固定してもらいましたすぐに体育祭にでなければいけなかったので出ました。私が出場したのは綱引きと学年の踊りです。綱引きは足を思い切りつき力を入れた時に足首に激痛が走りましたが私が抜けると失格になってしまうのでできるだけ左足には力を入れないようにして二回目三回目四回目も出ました。そして係の仕事があったので歩き回りました 食事の時に足をみると赤く腫れていましたが学年の踊りは絶対に出なければいけないと言われたのででました。 途中左足に力が入らなくなりすべりました。 しかし約束通り最後まで頑張りました 無理したからでしょうけど今になっても足首の痛みと違和感がとれません。 後遺症でしょうか？ 今は赤くはなく少し腫れているくらいです。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- これって捻挫でしょうか？
一週間前、お風呂に入りながら足全体を激しく左右に動かす(ふる)という運動をしていました。(足の運動のためにやっていたことなのですが)その時はなんともなかったのですが、次の日に左足の足首というか、足(太ももとかひざとかではなく足そのもの)の内側の、変なたとえですがちょうどサッカーボールをけるあたりが痛みました。歩けないほどではないですがわりと痛かったので、変なふうにひねったのかなぁと思って湿布をはって過ごしていたらわりとやわらいでいったので、それから今日までずっとほおっておきました。 でも今日体育のバスケで激しい運動をして、また前と同じくらいいたくなって、今湿布をはっています。そうするとやはりやわらぎますが、やはり痛みはあるし、根本的に治っていないように思います。 これはそのままにしておいても大丈夫なのでしょうか？でも、痛い場所からして本当に捻挫なのか微妙だし、何なのかよくわかりません。病院に行ったほうがいいのでしょうか。
- ベストアンサー
- 医療
- ねんざ！！！
一ヶ月以上前に 足首を伸ばすように派手に転んで、 病院に行くと靭帯が伸びていると言われ全治２,３週間と診断されました。しかし、、、もう２ヶ月近く経つのですが、痛みが取れず正座ができない状態です。整形に通ってもシップと電気をかけるくらいで、あまり症状が変わりません。 どういったところで治療したらよいのでしょうか？ おしえてください。。。
- 締切済み
- その他（健康・病気・怪我）
- 手の親指付け根の捻挫 完治までどのくらい？
先日、左手の第一中手骨と手根骨の間の靱帯を損傷してしまいました。 アイシングと湿布で２～３日間で腫れはひいていきました。（内出血はなしです。） 手は、湿布と包帯（テーピングなど）で固定し、仕事から帰ってからアイシングしています。 手はどうしても仕事上使わざるえなく、他の指をなんとか使いながら仕事をしております。 今現在、損傷してから２週間程経つのですが、仕事から帰ってくると指に違和感と動かすと多少の痛みがあります。 この状態で、あとどの位で完治することができますでしょうか？ 経験者の方がおりましたら是非お聞きしたいです。 宜しくお願いいたします。
- 締切済み
- その他（生活・暮らし）
- 足の捻挫（靭帯損傷）
私は１週間前に階段をふみはずし、靭帯がのびてしまいました。 そしてその３日後に反対の足も同じくしてしまいました・・・・ それで、今、先にやったほうの足はだいぶ内出血もおさまってきたのですが、 ３日後にやったほうは全然よくなりません。。。 さらに、今、湿布を張り替えようと思って、見てみたら 足首から足全体が黄色くなっています・・・・ 大丈夫なのでしょうか・・・・・？？？ ちなみに治療？は 湿布とサポーターで固定です。 それから 靭帯伸びたのって全治どれくらいでしょうか・・・？？？
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 捻挫してから１カ月何ですが？
捻挫したことがなく、不安です。教えて頂けたら幸いです。長文ですみません。 捻挫してしまった初日：左足、外側に挫いてしまい、音と共に激痛が走った。冷湿布して寝た。 ２日目：痛みと腫れがひどく湿布を貼って、医者にいけなかった。 ３日目：片足引きずりながら、半日仕事をしてしまい、総合病院内の整形外科を診療した。 「とにかく、冷やして安静、なるべく歩かないで安静。」 と、だけ言われ、「何も処置はぜず」、片足引きずっったまま、激痛なのに「いいのかな？このままで？」 と、思いながら、診察終了。 その日から、出された湿布を貼ったでけで、固定もせず、必要最低限は片足歩行せざる負えない状態で、安静１週間。 診察から１週間：再診。当番制の先生(初診と違う先生)でしたが、松葉杖の用意と、処置(湿布貼り包帯で固定)、アイシングの仕方など、教えて頂きました。(丁寧に説明してくれました。) 最初の１週間と、最初の処置の遅れで、不安でした。 とにかく、湿布貼り包帯で固定してその上から、アイシングして、毎日安静していました。 ３週目：再々診：最初に診てもらった先生でしたが、 「腫れも引けたようだね。もうー３週間たったから、靭帯損傷部分は大丈夫なはずだから、状況見ながら、歩いていいよ。お風呂の中でも、軽いマッサージしてみて」 と、何だか応対が事務的で不安がつのる。 「痛みがくるぶしのところにある」と、訴えましたが、上記の対応。 ぎこちないが、杖なしで歩けるようになった(ハイカット靴が当って痛い)が、くるぶしの付近の痛みがとれない。腫れてきてしまい、寝るとき湿布包帯固定。腫れ引けない。 サポーターを購入し(アンクルラップ)、固定している。毎日風呂の中で、軽いバタ足。マッサージ。 正座もしてみるが、全く正座は出来ません。爪先立ちも。挫いた側にも倒してみるが、痛みが・・・ 捻挫して１ヵ月経つので、心配と、不安で、困っています。 どのくらいで、完全に正座とか出来るようになるものなのでしょうか？ 接骨院とかに通った方が良いのでしょうか？ このままだと、運転も出来ない。正座も、走ることも。不安です。 どうか、よきアドバイス、よろしくお願い致します。
- ベストアンサー
- 病気
- 足首の捻挫なのにふくらはぎが痛む
先週の金曜日に足首を捻挫しました。 病院へ行き、全治3週間と診断されました。 固定具と包帯を付けてもらい安静にして、足首の痛みはおさまってきたのですが、今度はふくらはぎが痛むようになりました 。 それも結構な痛さで、寝るときもこの痛さのせいで2時間ほど悶絶しています。 湿布を貼っても痛みが引くことがなく、辛い日々を送っています。 足首の痛みの引きが遅いのならわかりますが、なぜふくらはぎがこんなに痛むのでしょうか。
- ベストアンサー
- 怪我
お礼
ありがとうございました。 捻挫を甘く見てはいけないということがわかりました。 いえ、乱文ではありませんよ。 参考になりました。ありがとうございました。