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規則正しい生活の効能はホント？
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- saburina20
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規則正しい生活は健康への近道です。 １日３時間寝れば十分という人もいますし、体質は大きく影響していると思います。 私は、不規則な生活を送り、ナルコレプシーという病気になりました。 突然寝てしまう、起きられなくなるなどの症状で、一時期は全く行動不能に陥りました。 どこまで不規則な生活をして大丈夫なのかは誰にもわかりませんから、なるべく規則的な生活を送った方が良いでしょう。
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私見ですが、規則正しいというのは実は元の状態に戻れるということではないかと思っています。言い換えると自分の基本形というものを保持していて、いつでも必要ならばその形になれるという感じです。私のような凡人は毎日大体決まった時間に何かを行わないと基本形を見失ってしまいます。こういう意味で規則正しいという言い方がされるのではないかと勝手に考えています。一見不規則な生活をしていても基本形を忘れない人というのはどこか天才的というか、少なくとも数はごく少ないと思います。
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