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不眠症 睡眠薬
15年、不眠症に悩まされてます 過去に躁鬱病あり 過呼吸 パニック障害もち 今は睡眠薬、 マイスリ ロヒプノール ベゲタミン チスポンを服用、 しかしながら、睡魔もこなく、眠れても２時で目が覚めます。 速攻睡魔がくる薬 せめて五時間眠りたい、 仕事、家事に支障がでて困ってます 何か良い薬は無いのでしょうか？ ここ、三カ月苦しいです。
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- naturalwood
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不眠症は、首から頭部にかけての血液循環不良と脳細胞の酸素不足です ・ 低血圧や貧血体質に多い ・ ストレスによる首の筋肉の緊張が症状を長引かせる ・ 体の冷えや低体温 ＜睡眠薬の常用は、睡眠障害を悪化させるだけ＞ 低体温は、睡眠の質を低下させます。そのため、低体温の人の中には、睡眠に関する悩みを抱えていらっしゃる方がたくさんいます。 睡眠導入剤や抗不安薬を服用する人が多いですが、これらは交換神経を刺激するので、常用すると、睡眠の質を改善することはできません。 また、糖尿病や高血圧症などで薬を常用している人は、薬剤性ストレスによる不眠症になりやすく、睡眠薬をも常用した結果、重い睡眠障害を招く結果になることも珍しくありません。 ゆっくり眠りたいという気持ちから「睡眠薬」の服用を医者に希望される方が多いですが、これは逆効果です。 ＜対策＞ これらの薬剤性ストレスを防ぐもっともよい方法は、薬を飲まないことです。 また、血流が良くなると副交感神経が活発になります。血流を良くする一番簡単な方法は体を温めることです。お風呂にゆっくり入ることも効果があります。日光浴や運動もオススメです。 家庭で簡単に使える器具としては、「有機遠赤外線敷布団」がオススメです。有機遠赤外線とは太陽光の中で育成光線と呼ばれる波長の光線（目には見えません）です。電気毛布のようにニクロム線を使っていませんので安心してお使いいただけます。
7～8年位の期間になりますが4年前から ベンザリンを毎晩２錠服用してますが長時間タイプなので６～８時間はぐっすり眠れます。 ただし服用した翌日はしばらく（起きてから１時間前後）眠いのとなれるまではふらつきが出ますが効き目は良いと思います。 一度にまとめて２カ月間分も処方できるので120錠ですから頻繁に通院しないで済むので助かります。 以前はハルシオン（速攻タイプ）で処方の為に毎週通院の割には効き目が弱く処方期間の長いベンザリンに変更してもらいました。 ただし薬は合う方と合わない方が出るので医師に相談して下さい。
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