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自分を好きになるためのコツとは？
noname#138319の回答
>>自分が嫌になって、自分を変えなきゃって思う >>果たしてどこまでが良い事なのか >>どこまで素の自分を大切にすべきなのか >>どこからどこまで努力して自分を変えるべきなのか しなくてはならない、良いか悪いか、べきか、、、、 すべて、ご自分の外に決まりを求めていらっしゃいますね。 人が、外から課される決まりは、原則法律しかありません。 あとは、自分の心の中で決める問題です。外の決まり に沿うのではなく、ご自分がどうしたいのか、を基準に 考えてみたらいかがでしょう。 あげられた質問にたいするお答えは、ご自分の納得するまで、 ということになります。 ご自分を好きになる方法はいろいろありますが、例えば、 毎日夜に次のようなメモを作ってください ＜プラスメモ＞ どういう状況で、こう対応できた、だから改善した、、、 こういう状況で、こうした、この点は自分は好きだと思う という、ご自分のプラスの点を書きたリストです。 自己肯定感が定着してきます。 あと、人によく思われたいという欲求は、自分のコントロールできない 他人に依存することですから、これを動機に自己改善に望むと きりがなくなるどころか、エゴイズムに飲み込まれます。このような 欲求は、なるべく早く気がついて、切り捨てましょう。 楽しく、生きていかれることを、願っています！
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