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朝、スッキリと目覚める方法
w44zxh1kの回答
- w44zxh1k
- ベストアンサー率100% (5/5)
こんにちは。睡眠が専門の医師をしていている者です。 起床後に太陽の光を浴びることで目が覚めるのは、前の回答者様がおっしゃる通りです。 質問者様のように、光が差し込まない部屋に住まれている場合や、 曇の日などは、人工的に光を発生させる機械を使用して、太陽光を浴びるのと同じ効果を得ることが出来ます。 一般的には、「光目覚まし」といった名称で流通しているようです。 参考ＵＲＬで何種類か、光目覚ましが紹介されていますので、参考にしてください。
- 参考URL：
- http://life-shops.jp
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お礼
こんな機械があるんですねー。とても参考になりました！