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ジョギングは良くない？
ダイエットのために、すごくスローペースのジョギングをしていました。 しかし、順調に痩せてきて、自分にも合っているダイエット方法だと思っていた矢先… テレビでジョギングは『老化を速める』といった内容の意見を観て、止めた方がいいのか、と悩んでいます。 本当に良くないのでしょうか？ ネットで調べていても、ウォーキングやジョギングの反対意見もみらほら見ます。 どうしたらいいのでしょうか？
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質問者が選んだベストアンサー
要は無理な運動は良くない、って事では無いでしょうか？ 順調に痩せているのならやめるのはもったいないです。 今まで走ってきて体の調子が悪くなってますか？ 悪くなってるのならやめたほうがよいかもしれません、 そうでないなら続けると良いと思います。
その他の回答 (1)
- botamoti
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江戸時代の平均寿命が50歳 飛脚や駕籠かきのそれは30歳だったそうです。 何事も無理はいけません。 分相応、それなりに、でいいのでは。
お礼
ご意見ありがとうございました。 もう少し続けて様子をみてみます(^-^)
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ご意見ありがとうございました。 もう少し続けて様子をみてみます(^-^)