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サッカーのリフティングのコツを教えて下さい！
best1968の回答
おはようございます。 No1の方がおっしゃっておられた、一度蹴ってまた手に取るの繰り返しは子供の頃よくしました。（40年ぐらい前ですが＾＾） 最初は足の甲（スンステップ）に正確に当てて、手の所にまっすぐ上がるようにします。ボールをよく見ること、足の甲をしっかり伸ばすことも忘れずに。リズム感をもってリラックスしながらするといいです。 10回ぐらい連続でできるようにならば、あっという間に50回ぐらいできますよ。その頃からは効き足の逆だったり、腿だったり頭・肩・足の外側（アウトサイド）・内側（インサイド）とかも同じ要領でやっていくといいです。私は左右交互にするのが楽で気持ち良かったです。 あと、家の中で公式テニスボールとかで、たち足でピョンピョンステップふみながら、効き足は地面につけずに小さくポンポン蹴る練習も子供の頃よくしました。その時はひざは伸ばした状態でします。家の中だったら裸足でするといいですね。 100回超えれば、500回ぐらいすぐできるようになります。 集中力も大切ですが、とにかく楽しんでボールと友達になることが大切です。 頑張って下さい！
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