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Wii Fit(Plus)で効果的なダイエットメニューと方法
- Wii Fit(Plus)を購入し、効果的なダイエットメニューを探している質問者です。30代に入り、食事制限だけでは痩せにくくなり、運動不足もあるため、Wii Fitを活用したいと考えています。
- 質問者は体重減少に成功した方やWii Fitの使用者から、効率的なメニュー組み合わせ(できれば具体的な方法も)を教えていただきたいとお願いしています。
- 目標は短期的でもなく、1年を目処に体重をマイナス5kgすることです。質問者は8月にイベントに参加するため、少なくとも8月中旬までに3kg減量したいと考えています。
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- DIooggooID
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お礼
ご回答ありがとうございます。 確かにとても矛盾していますね…ご指摘を受けてびっくりしました。 今は1年後に-5kgと考えております。 食生活ですが、量、食べる順番、内容などには元から気をつかっており、 こちらで体重を減らすことは難しいと考えております。 スロトレ後の有酸素運動はとても良さそうなため、 さっそく実践させていただいております! 半身浴も効果があるのですね。 色々とアドバイスをいただきましてありがとうございます。