メンタルが強い方

質問

高３の女子です。
私はメンタルが凄く弱いです。
特にクラスで揉め事が起きる
(自分が関わってる場合)と
凄くマイナス思考になります。

たとえば
・コソコソ話をされると自分のことなんじゃないかと怯える
・勇気を出して話しかけたのにシカトされると「絶対ウザがってる」と思う
・下を向きがちになる
・怖くて喧嘩をしている相手の顔を見れない
など全てにおいてマイナス思考になります。

どんな状態でも明るく元気な
人間になりたいです。

どうしたらなれますか？

回答No.1

tomban

＞どんな状態でも明るく元気な人間になりたいです。

そういうのを一般的には「鈍感」というのです。
それは必ずしも「至高」ではないのですよ。
…ていうか、そういう人間を、私は47年間生きていて「一度も」会ったことが無い。
誰しもが「明るいひとだなぁ」という裏側に、すっごくダークな面を隠し持っていましたからね。
…いやむしろ「そういう人ほど、本当に暗い」ものです…ものでした。

つまり「明るくみえる人」は、得てして感受性が高く、実際には暗い。
もしくは（おそらくはごく少数）「何も考えてない、無責任な人」です。
そういうのを「鈍感」と私は言ったわけですね。

…鈍感と人に言われたくは無いでしょうし、また、あなたのような人は、そういうふうにはなれないものです。
だから、無理に明るく振舞うことは止めましょうよ。

人は変わります。
でもそれは「自分で変わる」のではなく「対応するために変わっていく」ものです。
あなたが将来、結婚して、子供が出来て…そうなると、その時々に応じてあなたも変わっていく。
ただ「頼る自分」だったものが「頼られる自分」になろう！と決意しなければいけなくなりますからね。

ただし、それには傍らに「信頼できる人」がいたほうが、一人きりでいるよりずっと良いってこと。
だから…今よりも少しで良いから勇気を出して、友達を探すことを諦めないように、好きな人が出来たならば、自分から声がかけられるように、頑張っていきましょう。
それくらいは自分の人生なのだから、出来るようでないと困りますね。

人間はみんな凸凹だらけ、穴だらけ。
それを埋めたり削ったりするから、誰か相手が必要なんですよ。
それは待っていても出会えないから…そこのところくらいは自分で自分を蹴り飛ばしてでも歩くことです。