- ベストアンサー
彼氏が眠れなくて困っています
- 彼氏が長時間働いているため睡眠障害が起きています。テレビや電気を点けっぱなしで寝てしまうことやなかなか寝付けないことがあります。彼の身体の不調も気になります。
- 彼氏はアンテナ設置工事や家電の配送設置などの仕事をしており、忙しさから1ヶ月休みなしの日々を送っています。責任感が強く、頑張りすぎる姿勢が見受けられます。
- 彼が働く環境はハードであり、多くの人が短期間で辞めてしまっている状況です。彼自身も疲れ果ててしまう前に、何か彼に寄り添い助ける方法はないか考えたいです。
- marimo1110
- お礼率83% (98/117)
- その他（生活・暮らし）
- 回答数2
- ありがとう数2
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
その他の回答 (1)
- nishikasai
- ベストアンサー率24% (1545/6343)
東京または近郊にお住まいであれば代々木睡眠クリニックがお薦めです。
お礼
回答ありがとうございます。 時間を作ってそういう所にも連れて行きたいと思っているのですが、しばらく休みをもらえそうにありません。なるべく時間を作って連れて行きたいと思います。まずは本人を説得しなくては(^^;) ありがとうございました！
関連するQ&A
- 睡眠障害？？毎日夢を見ます。起きられない。
こんにちは。２０代女です。 最近毎日夢を見ます。 目覚まし時計は、就寝時間から６時間、もしくは９時間後にセットしています。レム睡眠状態で起きられるようにです。 そして毎日一度はその時間に目が覚めます。が、全く起きられません。体を起こせないのです。 そしていつの間にか眠りについて、次に起きるのは昼の１２時くらいです。 その間、ずっと夢を見ています。起きる直前まで夢を見続けています。 １２時頃に起きたときは、目は覚めているのですが体が痛くて起きられません。 やっとのことで起きるのが１２時半頃です。 そこからご飯を食べて洗濯をしたらあっという間に３時くらいになっていて毎日絶望感を感じています。 起きても頭がボーッとしているし、一日が短く感じるのでやりたいことが出来ません。 そんな生活が１週間以上続いています。 就活しなければならないし、免許の更新とか、朝起きてやらなければいけないことは色々あるのですが、起きるのが午後なので進められません。 就寝時間は２４時頃～２時頃です。 たっぷり睡眠は取れているはずなのに毎日疲れています。 活動時間が短いことがストレスになっているのになっています。なのに朝起きれなくてどんどんストレスが溜まっていきます。 最近、これはまさか睡眠障害では？？と思うようになりました。 同じ経験を持つ方、何かご教示いただける方がいらっしゃいましたらよろしくお願い致します。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 睡眠障害について
こんにちは。 6月から、寝つきが悪く、眠りが浅い日が続いて毎日疲れがとれず とても困っています。 現在の状況は以下のとおりです。 １、子供(4歳)と一緒に夜10時ごろ布団に入りますが、２－３時間は眠れません ２、眠りが浅いため、やっと眠っても、子供の寝返りや主人のいびきですぐに起きてしまいその後は朝まで眠れなくなります ３、カフェイン・アルコールの摂取は控えています ４、ドリエル(睡眠改善薬）も試してみましたが、眠るまでに1-2時間かかり、翌日午前中いっぱい頭がぼんやりとしてしまい、仕事にならなかったため、服用をやめました ５、フルタイムで仕事をしながら、1歳と4歳の子供の保育園の送り迎えおよび育児全般をしているため、夜眠れないと、体力が持たず、大変つらい状態です このような現状です。そこで、以下についてアドバイスいただきたいと思います。 １、東京23区内（できれば千代田線沿線)で睡眠障害について良い病院に心当たりがあれば教えて下さい ２、病院にかかる以外で、安眠効果のある方法があれば教えて下さい 育児、仕事に支障が出て大変困っています。 アドバイスお待ちしています。 よろしくお願いいたします。
- 締切済み
- 病院・通院・入院
- 睡眠障害？鬱？
旦那のことなのですが、 だいたい就寝時間深夜2時前後なのですが、 起床時間は７時～７時半ぐらいです。 その間 ２～３時間おきに目が覚めるみたいで 私は眠りが深いほうなので全ては把握してないのですが ふと隣を見ると目が覚めたみたいで リビングに行って寝れずテレビを見てるみたいです。 最近は寝ぼけてか、夢遊病なのか ベッドに座って おえっ！とかって嘔吐しそうな感じになったりしてます これは胃腸が弱ってるのかもしれないですが 何かメンタル系の病気か心配です。 夜より、朝方からのほうが眠りが深くなるみたいで 休みの日とかは昼まで寝てます。 起こすのもかわいそうなので寝かしてますが。。 やっぱり病院にいったほうがいいでしょうか？ 彼はA型でまじめな所があるし 仕事も自営でやってるので、責任感とか とてもあるみたいで、また手の抜けない所があります。。 最近結婚して子供がお腹に出来たプレッシャーとかも 重なってるかもしれません。。。 補足必要なら言ってください アドバイス宜しくお願いします。 なんとか寝れるようになってほしいです。。＞＜
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 睡眠について
２９才男性です 私は昔から寝ている時にピクピク動いているよと言われます。 病気でしょうか？？ 子供の頃から鼻炎持ちなので寝ている時は口で呼吸しています。 だから途中途中で喉が乾いて起きます（二時間おきぐらいかな） あと夢をよく見ます。 眠りが浅いのでしょか？？ 一度寝ら朝まで起きないぐらい熟睡したいのですが どうしたらいいですか？？ みなさん教えて下さい。
- 締切済み
- その他（生活・暮らし）
- 睡眠障害について
更年期を過ぎた頃から、何かあると眠れなくなり医院で睡眠導入剤をもらってのんでいました。 はじめ、週二回位だったのが、最近はのまないと眠れなくて、１０時ころ布団に入って朝方三時～四時頃になって、やっとウトウトとして六時前にはまた、目覚めるといった状態です。 この間、テレビを見たり、本を読んだりして目を疲れさせればいいのか？と思ってそのようにしていますが、全く睡魔が来ません。 初めから、今日は寝付けないなという日は、薬をのむと朝五時くらいまでは眠れます。 なるべく、のまない方がいいとは思うのですが、、、、 日中は、パートで働いているため休みの日以外は昼寝もできません。 お医者さんは、特に常用しても副作用はないと言われますが、寝不足でしんどい、体調が悪いよりも、毎日のんで寝たほうがいいのか？とも思ったりします。 睡眠障害について、どなたかアドバイスいただければ有難いです。
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- もうすぐ生後３か月になる赤ちゃんの睡眠について
もうすぐ生後３か月になる赤ちゃんの睡眠について タイトル通り、あと10日ほどで３か月になる赤ちゃんがいます。 毎日のようにお昼前まで寝ていたりします。 夜、グズグズして寝かせるのが大変で、 結局眠りにつくのは日付がかわるころになります。 その後は、夜の間は授乳で起きたり起きなかったりですが、 だいたい昼前まで寝ています。 下手をすると10時間くらいはぶっ続けでお寝んねです。 寝るのが遅いので朝起きないのだとは思いますが、 目が覚めるまで待つのではなく、朝には起こすべきでしょうか？ せっかくよく寝てるのに起こすのもかわいそうな気がして…。 また、夜の11時に授乳、そのあとずっと眠り続け、 昼の12時まで寝ていることもあります。 そんなに長い間、授乳しなくて大丈夫なものなんでしょうか？ 起きた時はご機嫌で、「アー」「ウー」とおしゃべりしています。 空腹で泣いてはいないけど母乳を飲ませると普通にゴクゴク飲んでいます。
- ベストアンサー
- 育児
- 睡眠に詳しい方。レム睡眠やノンレム睡眠など。
最近「これを流すとよく眠れる」というようなBGMを小さな音でかけて夜寝るのですが、大体毎晩０時前後に寝るのですが、小さなBGMの音でなぜだか朝５時頃という中途半端な時間に目が覚めてしまいます。 ０時に寝てから約５時間後は眠りが浅くなる時間帯なんですか？ もしご存知の方いましたら教えて下さい。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 睡眠障害、でも起きたくない
マイスリー10gmと、ロヒプノール10mg？を併用してやっと眠りに付けます。不眠症は20年くらい前からずっとです。 最近、ぐっすり寝たはずでも、起きるのが嫌になりました。朝の日差しがまぶしいと、昔はリフレッシュした気持ちでしたが、最近は嫌悪感が発生し「また今日が始まる」としか思えません。その日に何もありません。 失業中で、だんだん窮地に立たされていきます。仕事は探していますが、やる気が出ず、1週間でクビに成りそうです。だいたいなんで生きているのかって、寒いし、腹が減るし、パソコンできないし、ってだけで、人と喜びを分かち合うことが全くありません。自分の生理現象のせいでかろうじて生きているだけです。そんなので苦しい社会と立ち向かって何になるという思いもあります。 人とうまくいかず、それが不眠症の原因にも成っています。 そんなこんなで、絶望的な気持ちになり、入眠時の導入は解決したのですが、起床してからのモチベーションが全く上がりません。ご飯以外ほとんど外出することもありません。ほとんど癒し系の曲を聴きながら寝ています。不眠にしては朝はプカプカ2度３度夢に戻るようになりました。 椎間板ヘルニアもあります。 もう風前のともしびです。 社会に向かって行くモチベーションを上げる方法がないでしょうか？
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
お礼
回答ありがとうございます。 お酒は飲めない体質なので大丈夫そうです。ありがとうございます。 お風呂はシャワーで済ませることが多いみたいなんですが、たまにはお湯を沸かして入るようです。ただ、沸かしている間にテレビを観ながら寝てしまったり…が多いみたいで…。また、お風呂に入ると目が冴えて寝られなくなると本人はよく言っています。熱いお湯が好きなのでそれがいけないのかな？とりあえずホッとできる時間を作るよう言ってみようと思います。 ありがとうございましたm(_ _)m