- ベストアンサー
勉強の糖分消費
受験生(高３)なのですが 一日(平日)学校で50分×6の300分勉強します。 ずっと集中出来てるわけではありませんが どのくらい悩は糖分を使うのでしょうか？ 家についてからは ３時間くらいしかとれませんが 勉強します。 チョコ何粒分など わかりやすい消費例なのが望ましいですが 教えていただけませんか？
- 栄養・サプリメント（健康）
- 回答数1
- ありがとう数2
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
なんか誤解してるよ。 何も食べなくても脂肪が燃えた時に出るケトン体が，ブドウ糖の代替エネルギーになります。空腹の方が能率が上がる。食べれば，消化にエネルギーが摂られる。検索すればわかるかな？
関連するQ&A
- 高３の受験生です、どうしたら無心で勉強に集中ができますか？
高３の受験生です、どうしたら無心で勉強に集中ができますか？ 中学校のときいじめられてほとんど学校に行っていなかったり、もともと人付き合いが苦手なのですが、 学校にもあまり友達がいません 少ない友達にも最近避けられ気味で落ち込んでいます 影で自分の陰口を言っているところを見てしまいましたしかし、もう受験生だし勉強に集中しなければと思い、 家ではなんとか学校のことは考えずに頑張ろうとしているのですが、GW中などにも「ああ、明後日から学校いやだな」とか 平日でも勉強の合間に学校のことを考えてしまい「もう嫌だ」と夕方の５時ぐらいから寝込んでしまっています。 正直、いま精神的にまいってしまっています。しかし親に心配をかけたくないので病院にも行けません。 あと学校のせいで浪人するなんて嫌だと思っています。 こんな状態でも勉強はしなきゃいけないことは分かっているのですが、集中できません。 音楽を大音量で聴きながら勉強したり、図書館にこもったりしたのですがいっこうに効果は上がらず・・・ 無心で勉強に集中できるようになりたいです。
- ベストアンサー
- その他（学問・教育）
- 受験勉強に集中できない
新高３です。受験に向かってそろそろ勉強しなければいけないのですが、過去数年勉強というものをほとんどしてないため、まったく集中できません。もって４０分くらいです。勉強しなければいけないとわかってるのですが、問題集などをといていても、大問を終えると集中力がなくなって、ぼーっとしてしまいます。どうにかして集中力をつけたいのですが、どうすればいいでしょう？？
- 締切済み
- その他（学問・教育）
- １日の勉強量について（高校受験）
私は中３で受験生なんですが、偏差値が７０ぐらいのところを目指しています。平日は４時間ぐらい勉強しているんですが、それで足りますか？土日や夏休みなどは１日どれくらい勉強したらいいのかわかる方教えていただけるとうれしいです。 あと勉強は夜何時くらいまでならやってＯＫですか？遅すぎると学校の授業が集中出来ないし… 長くなりましたが、 ・平日、休日、夏休みは１日どれくらい勉強したらよいか。 ・夜は何時くらいまでだったら勉強してもいいか。
- 締切済み
- その他（学問・教育）
- 集中して受験勉強できる場所
こんにちは。私は今高３です。 大学受験に向けて本格的に勉強を始めたいのですが、 家ではうるさくて集中できません。 図書館に行ったりもするのですが、家からはあまり近くないですし、 ゴールデンウィークやお盆、年末、正月などは休館なので不便です。 学校は片道１時間くらいかかってしまうので、やっぱり近くの塾か 予備校に入るべきかなとも思ったのですが、自習室がほしいだけなので、 授業料を払うのはもったいないかなーとも思っています。 おすすめの勉強場所や、もしくはうるさくても家で集中して勉強できる 方法がありましたら教えて下さい。
- ベストアンサー
- その他（学問・教育）
- 夜起きて勉強ができない…
こんにちは。現在高３です。 受験生になったので、それなりの勉強時間を確保したいのですが、 夜１０時をすぎると集中力というかやる気が全く起きなくなってしまいます。 特に眠いわけではないんですが… 成績に不安は無いのですが、いつ暴落してもおかしくないので しっかり勉強して地盤を固めたいです。 何かいい方法がありましたら教えてください。
- ベストアンサー
- その他（学問・教育）
- トレーニングと栄養摂取について(糖分)
ご覧いただきましてありがとうございます。私はかなりの痩せ型で、体脂肪率も6パーセントとかなりひくめなのですが、結構重い負荷でのハードなワークアウトを行っています。ぶっ倒れそうになるので、トレーニング直前(５分前以内)と、直後(プロテインも飲みます)に、糖分をたっぷり摂らないとやれません。なのですが、それをいつも。和菓子にするか洋菓子にするかで迷います。カロリーも摂りたいので、ある程度形のあるものでの糖分摂取がしたいので。直前、直後、それぞれ、”脂質と糖分と炭水化物が多い洋菓子(マフィンやチョコパン)”、”糖分と炭水化物が多い和菓子(ドラ焼きや最中)”、”脂質と糖分が多い洋菓子(チョコ、脂肪分高めのアイス)”、どのタイミングでどれを摂るのが望ましいか、理由も併せて(トレでは～を優先的に消費するので等)教えていただけると助かります！ 因みに、３食(プラス捕食)は、たんぱく質、炭水化物、その他しっかりと摂取しています！
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- テスト勉強中3男子です…
投稿した時間的に…こんばんは！ 今まで何度もテスト期間がありテストを迎えました… 田舎の学校＆学力の低い学校なので テストでは40人中5位以内はいつも行けます…（440こえたらほぼ5位以内） そして明日からテスト一週間前のテスト期間に入ります… いままでは、勉強出来るだけ、するというスタイルでやって来ました 平日で部活がないとき4時間くらいやったり土日は9時間くらいやってました… だけど、あまり集中しながらできてなかったと思います… 今回はテスト期間だけど部活があったりして家つくのはは7時20分超で 市総体まじかで土日も練習です…テスト三日前からはないですが… 今までと勉強の仕方を思い切り変えたいと思ってます 頭のいい人に聞くとあまり勉強してない（勉強一つ一つに集中）する人と、 めちゃめちゃ勉強するタイプの人がいます… 僕はあまり勉強してない（勉強一つ一つに集中）する人になりたいです… 受験もあるので 勉強法を完璧に改めたいです なにか良い勉強法はありませんか？ 時間をあまりかけずに… なかなか集中もできないし…
- ベストアンサー
- 中学校
- 受験勉強でのモチベーションが長続きしない
高３で受験生です インターネットとかで勉強集中する方法とか前向きになれるページとかを見た直後は勉強するきになれるのですが 一日経つと自分の考えがネガティブに変わってて勉強やる気なくなってしまいます やる気が出ているときは力学も微積分も楽しいのですが翌朝には やる気がリセットされててもう何にもやる気しません。受験勉強やってて悲しくなってきます しかも最近ではやる気になったとしても「どうせまた一日経つとやる気なくなっちゃうんだからやらなくていいか」という気分になってしまいやる気が出たとしても勉強しなくなってしまいました 何とか自分を精神的に安定させたいのですがどうしたらいいですか？
- ベストアンサー
- その他（学問・教育）
