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周りの音に過剰反応
自分の部屋にいるとちょっと周りの音がしただけで、自分に向けられてると思ってドキッとします。 そのため自分も人一倍音には気を使ってるのですが、なんかそれがストレスになっていて、部屋にいると落ち着きません。 また外にいても後ろから靴音が聞こえたり、人に見られてると落ち着かなくなります。 この２つの症状は関連してるのでしょうか？ また部屋で落ち着いて過ごせる方法を教えて下さい。
- hanetaro
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