- 締切済み
心療内科再受診のタイミングについて…
zero11の回答
- zero11
- ベストアンサー率43% (401/924)
こんばんは。 昨日は仕事の残りを持ち帰ったりしていて、失礼しました。 今の勤務先に対して色々と、今は考える時では無いと思いますよ。全ての勤務先がそうでは有りません。 幼稚園は少子化で経営が難しく、長年居る保育師は給与が高い為に止む得ずだと思います。 人間が一番楽に(ストレスを溜めず)に生きるには どうしたら良いか？ 考えてみた事は有りますか？ 「体調が悪くて、薄くしか記憶がなくて。ごめん解らない」と親友に何故 言えないのかなぁ・・・・・ 自分を良く思って貰いたいから？ プライド？ 言葉にしないと友達は貴方の心の中は理解出来ませょ。自分の事を素直に言えない～ これもストレスになる。 そして友達が減るのはある意味では当然かと思いますが・・・。 貴方が逆に友達の立場なら「本当の事を話してくれない・・・友達だと思っていたのに」と 思いませんか？ 相手に隠し事をしないで誠意ある対応をしないと 去って行かれるのは当然だと思いますが・・・・・。 私は「今、心身とも疲れているから・・・メールで貴方を傷つけたら困るから暫くメールは控えます」と素直に言いますが・・・ それは 自分も、相手も、大切に思う気持ちからです。 「メールに直ぐ返信しないと」と以前書かれて居ましたが・・・体調の良く無い時に返すと、誤解を招き、信頼を失う結果にも成る可能性が多いことも多々 有ります。 メールは尚更です。 以前の「自分らしい生活を取り戻したいだけなんです」 本当にそうだと思います・・・・。 医師に対し「変わりありません」では医師は理解が出来ないです。どんな情報を、仕事がしやすいか？ 自分の辛い状況をありのまま伝える～ただそれだけです。 腹痛で腹が痛いのに「変わりありません」と言いますか？ 「木曜・金曜が本当に痛くて辛い」と「薬が効いて無い感じなんです」と言わないと、どんな名医でも解りません。 結果的に 貴方自身が治るのを遅くしている と同じことです。 辛く苦しいのは医師ではなく 貴方自身なのですから・・・。 自分らしく生きるって難しいです・・・。 貴方の文章を見ていると・・・・辛さ苦しさを堪えて がむしゃらに今を生きている・・・そんな感じがするんです・・・・。 今、何処を飛んで居るかも分からず・・・どちらに傾いているかも分からず・・・操縦桿を両手に力一杯入れて握っている・・・・ これでは水平に飛ぶことは出来ないです。 子供の時の自転車でもそうですよね～～練習したての時は両手で力一杯ハンドル握り、バランスを崩す。 始めは親に後ろを支えて貰いながら・・・・・。 「支えて居てね！」と言いながら 親は様子を見ながら少しづつ支える力を抜いて行く・・・そして大丈夫と思ったら「支えてるよ！」と言いながら手を離す・・・・子供は信頼してるから～～自分で乗れる様に成るんです。 医師と貴方の関係も同じです。 子供の頃の素直な気持ちで、そのまま伝え、信頼してみる。 医師もカウンセラーも普通の人間です。 人には自分で病を治す力があります、その手伝いをするだけです(そういった謙虚な心が、心の病には一番大切なのですが・・・現実は、忘れてしまって居る人が多い)。 いつも言いますが、本当にゆっくり、一歩一歩です 焦らない事が重要です。 今日は疲れる木曜でしたね・・・・。 厳しい意見を書きましたので・・・・返事は後日の方が良いですね。 あっ、このサイトの「お礼」欄は無駄に使わない方が良いです。 「お礼」のメール連絡は来ますが。 「補足」はメール連絡が来ないのです（私も何度か運営に改善を要求してますが改善されません）
関連するQ&A
- 心療内科受診のタイミングについて。
心療内科受診のタイミングについて。 ２４歳・女です。 以前から情緒不安定だったり倦怠感・動悸などあったのですが 最近イライラと不安感が酷く、吐き気や手の震えなど（書き出したらきりがないのですが・・・・） 身体にも症状が出始めて、仕事と私生活に影響が出てきました。 以前は綺麗な空を見たり、映画を見たり好きな音楽を聞くと心が安らいだのですが、最近はそれらにすら興味がなくなってしまいました。 化粧もオシャレも楽しくなくなり、休日も友達と遊ぶよりも家にいたいです。 近所の心療内科を受診しようか迷っているのですが、勇気がありません。 自分の気持ちの問題なので、大袈裟な気もします。 そこで質問したいのですが 心療内科を受診された事のある方は、どのようなきっかけやタイミングで受診されたのでしょうか？ もしかしたら私の性格が変わってしまっただけで、受診しても以前のように戻れない気もします。 心療内科へ行っても症状が改善されなかった方はいますか？ うまく文章が思い浮かばず、乱文で申し訳ございませんが、ご回答どうぞよろしくお願い致します。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 心療内科の受診について
初めまして。自分は大学生の男で今表情について悩んでいます。 自分は人から見られていると思うと顔がこわばったり、にやけそうになってしまいます。そうなると顔に気がいってしまい自然な動きができなくなってしまいます。 ただ、目を合わせて話をしているときなどはまったく気になりません。 そんな自分ですがホームセンターでバイトをしています。バイトでは主にレジをすることになるので非常に困っています。お客さんと会話をしているときは大丈夫なんですが商品を袋に入れる時やレジからお釣りを取り出す際などは表情が気になってしまいます。顔がこわばってしまったり、にやけるのを我慢しようとすると不機嫌そうな表情になっているみたいでお客さんにもいい印象を持たれません。いつも表情に気がいってしまっているせいか普通の表情ができません。社員やバイトの人とも普通に会話はできるのですがその人たちの前を通る時などはその人が自分の方を見ていると上で書いたような表情をしてしまいます。そのせいで相手にもあまり好かれてないです。 マスクをしていると表情が気にならずかなり楽です。が、いつもつけているわけにもいかないのでどうにかしてこの症状を治したいです。 自分で調べてみてこの症状が表情恐怖症なんじゃないかと思い今心療内科の受診を考えています。しかし、今まで一度も心療内科にかかったことがなくどの病院がいいかわからずまた行っても治るか分からない、そんな簡単に行くところではないといった意見も調べていく中であり、迷っています。 この質問を見た人で何かアドバイスやこういった症状に対しての心掛けなどを回答してもらえると嬉しいです。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 心療内科受診について
心療内科受診について 最近、自分の気持ちがコントロールできません。すぐ、怖いと感じる程の不安になってしまいます。夜も３日に１度寝れるか寝れないかで、食事も食べたいのですが、口の中に物が入ると違和感があります。いつも胸がぐーっと重たいです。たくさんたくさん涙がでます。貧乏揺すりが止まりません。 不安になる原因は彼氏のことがほとんどで、周りからは考えすぎだとか心配しすぎだとかそういうふうに言われます。彼氏にも怖いと言われました。 自殺未遂をしたことも何度かあります。家族や友達など周りにたくさん迷惑をかけて悪いなとすごく思います。 最近、私って普通じゃないのかなと考えはじめました。母に心療内科をすすめられましたが、私のような人が行っていいのか迷っています。このサイトの心療内科受診についての質問もだいぶ見てみたのですが、他の質問者様たちと比べるとみんなが言うように私はただ考えすぎているだけかなと思って心療内科に行くべきか迷います。でも今の状態から抜け出したいです。変わりたいです。普通な自分に戻りたいです。 私はおかしいですか？ 考えすぎなだけでしょうか？ どうすればいいのかわかりません。 力を貸してください。
- 締切済み
- その他(恋愛・人生相談)
- 心療内科の受診について
初めて。 題名に書きました通り、心療内科・精神科の受診について、そういった知識をお持ちの方にお聞きしたいです。 今現在私は２１才で、気分の落ち込み・フラッシュバック、それら２つによる、集中力、思考力、意欲の低下が日常生活に大変支障をきたしています。 その他には、突然ものすごい不安に襲われて、動悸が激しくなる。暗い所(夜)で眠れない、自傷癖、過去の自殺未遂などの症状に悩んでいます。 実は以前内科に通院し、その時はデパスと何種類かの睡眠薬、マイスリーやメイラックスなどをもらっていましたが、４ヶ月ほど経って徐々に使用量が増え、精神科の受診を進められました。 医者からはその時に、『私の経験上、あなたみたいな若い女の子の眠れないとかの症状には深入りしない方がいい』と言われました。一応頼んでみたのですが、紹介状などももらえず、未だに他の病院にはかよっておりません。 自分の中では、もう手持ちの安定剤も無くなり、気分の落ち込みや、過去の出来事が鮮明に頭に浮かび、不安定になる。そのせいで予定通りに外出できなかったり、眠れなくなったりして本当に困っているのですが… やはり、甘えているだけなのでしょうか。 色々な病院で予約をとる時に、以前薬を飲んでいた事、自殺未遂をした事があること、私の年齢(21)を言うと、予約を断られました。 それはやはり、私は心療内科などを受診する必要など無いという事なのでしょうか。 是非何かアドバイスをお願いします
- 締切済み
- その他（生活・暮らし）
- 心療内科を受診しても良いかどうか
子供の入学式の数日前から、動悸・息が苦しい・めまいなどの症状が出ました。 入学式の後、ＰＴＡのクラス役員を決める時に、自己紹介をしなければならなくなり、上記の症状がさらにひどくなり、手足が震え、喉が詰まったような感じになりました。 いざ自分の番になって立ち上がったら、景色がぼやけて見えるのに、みんなが敵意を持って自分を見ているような気がして、逃げ出したくなりました。 小さい頃から人見知りで、初めての場所や人の集まっている場所が苦手で、人間関係がうまくいかなかったり、新しい環境に馴染めずに、不登校だったり、いじめられたり、学校を中退したり、仕事も長続きしませんでした。 ずっと、「こういう性格だから仕方ない」と思ってきましたが、今回は特にひどく「自分はおかしいのではないか」「これから何度こんな思いをしなければならないのか」と思い、心療内科を受診しようと予約しました。 予約した後になって、「この程度で受診しても良いのだろうか」と、不安になってきました。 私のような状態で受診しても良いでしょうか？ よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 心療内科の受診
先日、初めて心療内科にかかりました。 行くことをずいぶんためらっていましたが、精神的に追い詰められていくのを自分でもひしひしと感じており、、行くことを決めました。 いろいろと自分の症状（中途覚醒する、涙が急に出てくる、以前より感情的になりやすい等）をメモして行きました。 しかし、いざ先生に「どうされました？」と訊かれたら、中途覚醒することしか言えませんでした。 もとも外面がいい（・・・子供の頃から人にいい子と思われたいと思って振舞うことが多いので、半分クセになっています）ためか、それとも人見知りの緊張からか分からないのですが、その他の症状について話せませんでした。 事前のアンケートでは“イライラする”“怒りやすい”などにも丸をつけたので、医師も私が受診したきっかけを中途覚醒だけとは思っていないと思いますが、このまま次回もうまく話せなかったら（話す自信が正直ありません）病院にかかっていてもちゃんと治療できない気がします。 精神的な病気だと認めたくない、という気持ちがある訳ではありません。 ただ、「全然まだ平気なんですけど、病院きてみたんです」という風に話してしまうのです。 体の病気のように医師から身体をみて診察されるのでなく、自分から症状を言葉で話すのはとても難しいと思いました。 心療内科などにかかられた方で同じような経験をされた方がいらしたら、どのように自分の症状について医師に話せるようになっていったか教えていただきたいです。
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- 心療内科・精神科を受診するデメリットはありますか？
最近、呼吸が少し苦しく、いくら深く息を吸いこんでも体の中に入っていかないような感覚があります。 休日はこの症状は無く、平日会社に出勤する途中から、そして会社にいるとき（忙しいときなど）にこの症状が現れます。 もしかしたら軽度の「パニック障害」なのかなあと思います。 専門の心療内科や精神科の受診を検討しているのですが、そのことによるデメリットはあるのでしょうか。 たとえば・・・ 生命保険の加入ができない ローンが組めない など 「会社を辞めてぼーっとしてみる」という解決方法はなかなか難しいです・・・。 この症状を専門的な方に診てもらい少しでも解決の糸口が見つかればいいのですが、症状も軽度なことから、デメリットも気になります。 どうぞよろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
- 初めて心療内科を受診しました。
数ヶ月前からの息苦しさと目眩（光が眩しく感じたり、座り込みたくなる）、またすぐ疲れてしまうという症状から内科を受診しましたが、異常なしでした。 食生活の改善、血流改善など取り組みましたが、依然症状が改善されず、大好きなドライブでさえ億劫になってきました。（目が疲れやすいため） なので、友人の薦めもあり、思い切って心療内科を受診しました。 一通り症状を話すと、パニック発作に近く、息苦しさもここから来ている過呼吸だろうと言われました。 しばらくは、休養の時間を取るなどして様子見で処方箋は無しで、、、と言われましたが、いつまでも続く息苦しさが不快だったため、頓服薬でもいいから何か薬を処方して欲しいと伝え、 パキシル10mgを毎日夜1回、エチカーム0.5mgを息苦しい時に頓服薬として飲むよう処方箋を出してもらいました。 家に帰って調べてみると結構キツイ薬のようで。。 飲み始めたら止めるのが大変とも知り、不安に思っております。（昨晩1錠飲みました） とりあえず、一週間は飲み続けるべきでしょうか？ また、付き合い程度ののみかいがあります。（週に1回か2回）アルコールは極力控えるよう記載されていますが、仕事上どうしようもない方はどのようにされていますか？ 以上、よろしくお願い致します。
- ベストアンサー
- 禁煙・禁酒
- 心療内科の受診について悩んでます。
心療内科の受診について悩んでます。 7月に美容院でシャンプー中に具合いが悪くてなり どうにか落ち着いて施術を受けました。 それから別の日に映画館に行き音量でびっくりして 体調不良になりました。 それも落ち着き集中しては見れませんでしたが最後までは 見れました。 今月熱中症になりそれから息苦しい事が続き体調が悪い事が続きます。 仕事に行く時、人と出掛ける時、病院などに行く時 具合いが悪くなりそうで怖い事から来ていると思います。 今日も仕事に行こうと思って準備をしていましたが 結局休んでしまいました。 息苦しいのは昨日からだいぶ落ち着いて来たので 行こうと思ってたのに休んでしまい自分に苛立ちます。 自律神経の乱れではないかと職場では言われとりあえず内科に行くように言われたので内科で検査を受けましたが 異常なしで心療内科に行こうか行かずにそのまま落ち着くまで待つか悩んでます。 友人には「貴方は考えすぎてしまうタイプだから病名がつくとそれでまた考え込んでしまうんじゃないか？行かない方がいいのでは？」と言われたのでそれもそうだなと思うんですが自分も心療内科に行くには症状が軽いかなとか色々考えてしまいます。 心療内科に行った方、もしくは同じ症状のかたいませんか？
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- 心療内科受診のタイミングについて。
1ヶ月ほど前に主人の不倫が発覚し、話し合った末やり直すことになり、お互い歩み寄ろうと努力している次第です。 話し合いの中で、相手女性が子宮外妊娠をし、手術を受けていたこと、どんな女性であったかなど、どうしても気になり根掘り葉掘り聞きました。 結果、今その聞いたことに苦しめられています。午前中は気分もよく友だちとランチをしたりバカ話をしたりできるのですが、午後になると気分が落ちることが多いです。突然涙が出たり、相手女性への怒りが爆発しそうになり、何とか反省させる方法はないかと必死に考えたり・・。 ここでも、一度相談させていただき、反省を促す意味で相手に慰謝料請求を考えていたのですが、そんな女に費用と労力と時間を費やすのもバカらしい、それなら主人との再構築だけを考えていこうと決めたのですが、気分が落ちている時はやはり何とか相手をギャフンと言わせたい気に駆られます。 兎に角、気分にムラがあり、気分が上がっている時は家族で楽しく出かけたり（主人も気を使ってくれるので）できるのですが、かと思えば、相手女性の住む市の名前を聞くだけでも不快になったり、その市に足が向かなかったり・・。主人はこんな私とやり直して良かったと思っているのか、彼女のことを忘れられないのではないかなど不安に襲われます。 フラッシュバックに悩まされながらも時間が解決してくれるだろうと思っていたのですが、心療内科を受診すれば少しは楽になれるのかなと思ったり、でも病気でもないのに受診するのもおかしいかと思ったり。 自分の気持ちが上がったり下がったりでしんどいです。このような状態で心療内科受診はおかしいでしょうか？やはり時間が過ぎるのを待つほうがいいのでしょうか？
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
お礼
zero11さんがくださったお話は私の気持ちの真ん中を射ています。 コメントを頂き、ソワソワするのは自分自身に思い当たる節があるからです。 楽に生きること…無意識に楽をしていると思うので、私は一つも楽をしていません！っと言いません。でも、楽をしようっと考えた事ないかもしれません。心穏やかに楽に生きる方法があったとして、自分が楽を求め行動した分人が苦労したり、苦しい思いをしたり、辛い気持ちになるのならそれなら自分が苦しい方が楽です。自分のせいで、相手が苦しんだ、そう思うことが１番辛い事かもしれません。 自分を良く思ってもらいたいっと言うより、嫌われることが怖いの方が私の言葉に合っています。この２つの言葉はイコールでしょうか？ プライド…ってなんだろう？今の私にはプライドの意味がよく解りません。 気持ちの中では揺るがせない重要な芯があって、それを軸に仕事に真剣に取り組んでいました。周りの方も凄く応援してくださって☆私もそれが、子供たちにとって良い事だと信じていて。 １人の人が退職し、人間関係が変化した時、世界は変わりました。今度は私がその人の立場になったんです。耐える事が正しく、そこで耐えれば強くなれたかもしれないのに、私は苦しくなって辛い事を理由にして逃げ出しました。今でも、子供たちに申し訳ない事をしたとゆう思いは消えません。新しい場所でまた頑張る事で、あの子達にしてあげられなかった「喜んでもらえる、おいしい給食」を目指し頑張る事が私の唯一の今の生きる目標です。会社で働くとゆうより、子供たちのために働きたい。社会人として正しい形ではない。っと思いながら、働く意味を取り違えている自分を横目に感じながら、それでも今はそこに執着してしまいます。 人の心は解りません。とてもとても複雑です。 それが良い事なのか？自己満足のため？って疑問が生じた時に心が混乱する要素になると自分でも知っています。 親友を本当に大切に思うのだったら、体調の悪い事を少しだけ伝える。自分で言ってしまった事が不安になったり、メールの返信が来ない事で何かやってしまった！っと不安になる。その不安を捨てられるように、「大丈夫だよ！そのくらいじゃ～」っと自分の心に言い聞かせる訓練をしてみます。 厳しい意見っとゆうよりも、過去の思いを整理する良い機会になりました。心から感謝いたしております。人を信用できる気持ちを取り戻す事も私の中では重要なんです。 zero11さんのお話にありました。実際に「支えてるから。大丈夫！」の言葉をかけられ、それを信じ前を見て走っていました。でも私は支えてくれた人の心をおろそかにした。だからです。あの時気づかなかった事が沢山見えてきました。ありがとうございます。