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基礎体温の計る時間とその状況
- 基礎体温の計り方や計る時間について悩んでいます。朝の起きる時間やウトウトしながら計るのは正しいのか、4～6時間睡眠後に計るのは正確なのか不安です。
- 私の基礎体温の計る時間はバラバラで、忙しい時は朝2：30に起きることもあります。また、子供と一緒に寝たり、夫婦生活に合わせて睡眠時間が変わることもあります。
- 今朝は4：00に体温を計りましたが、その後ウトウトしながら6：30頃にもう一度計りました。4：00の体温は36.46、6：30の体温は36.85でした。正しい基礎体温の計り方や時間が分からず、不安です。
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