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めまい改善方法：疲れ目や低体温などの関係を考慮し、健康生活を送る
- めまいを改善するためには、疲れ目や低体温などの関係を考慮した健康生活が重要です。
- 朝食をとり、十分な睡眠時間を確保し、パソコンの使用時間を抑えることが大切です。
- また、ミネラルサプリメントの摂取や踏み台運動なども効果的です。
- konatuti
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- ヘルスケア(健康管理)
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- so-tyann
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こんにちは いろいろ診察をお受けになったのですでにご存じと思います ３年ほど前に図書館で専門書を読みましたのを記します １．ストレス→自律神経失調症…休養アンドリラックスした生活 ２．うつ病 →自律神経失調症…休養アンドリラックスした生活 ３．頭蓋骨の歪み→血行障害…口腔外科 ４．顎関節症→血行障害…両手で顎下と頬をマッサージ（方法は長くなりますので調べてね） Ａ．肩こり→血行障害…肩、首の体操 Ｂ．頭痛→自律神経失調症…休養アンドリラックスした生活 Ｃ．『ふわふわ』するめまい→ストレスによるのでは…休養アンドリラックスした生活 Ｄ．『グルグル』するめまい→三半規管が原因→メニュエール病では…耳鼻咽喉科 その他には脳に血流不足があります めまいには原因がいろいろあるので総合病院には、自分で下調べしてから行こう！
お礼
いろいろ書いて下さって、ありがとうございます。 実際に項目別に書いてもらうとホント分かりやすいです。 こういうのをプリントアウトして手帳に挟むの割と好きなんです。 今ならスマホとかにも。 まず、私の決心した2項目もあるし、併せてやっていきます。 それで駄目なら、又調べて、病院行きます。
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