- ベストアンサー
筋トレすると身長が伸びないって本当ですか？
本当ですか？中学生なのですが、筋トレはしないほうがいいのでしょうか。
- naruga7221
- お礼率100% (6/6)
- その他（生活・暮らし）
- 回答数3
- ありがとう数5
- みんなの回答 （3）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
その他の回答 (2)
- eroero1919
- ベストアンサー率27% (3007/11114)
フランスなどのトレーニング大国では、骨が形成される18歳くらいまでに筋トレはさせないところが多いです。そもそも中学生くらいの年齢では成長の兼ね合いがあるので、筋トレしても教科書どおりに筋肉がつくとは限りません。 基本的にはやらないほうがいいと思います。
お礼
筋トレ以外にもトレーニングを探していろいろやってみます。 回答ありがとうございました！
- MVX250F001
- ベストアンサー率19% (701/3520)
嘘です 筋トレの有無と身長は関係ありません
お礼
回答ありがとうございました！ ちょっと怖いのでやりすぎには注意します。
関連するQ&A
- 筋トレをすると身長が伸びないというのはよく聞くのですが、
筋トレをすると身長が伸びないというのはよく聞くのですが、 アームカールをするだけでも身長の伸びに変化は出てくるのでしょうか。 身長を測る上で関係のない腕の筋肉なのでしても良いのかな（成長期でも）？と思うのですがどうなんでしょうか？ 中学生にさせるか迷っているので詳しい方、よろしくお願い致します。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 筋トレと身長
僕は今、筋トレをしています。スクワット900回腕立て130回腹筋75回です。そこで、友達に話したところ身長が伸びなくなるといわれました。 大丈夫なのでしょうか？ちなみにスクワットでひざを壊すという問題は解決しています。部活は陸上部に入っていて、毎日部活が終わった後に、この筋トレをしています。それと、友達が筋トレは1日おきにしたほうがいいとも言っていました。これも本当なのでしょうか。教えてください。お願いします。種目は長距離です。
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- 筋トレと身長について
こんばんわ。 質問が三つあります、お願いします。 一つ目は僕は、現在中３で、今年高校１年生になります。 とりあえず今、筋トレをしているのですが、僕は身長が１６３cmと低い（？）方で、かなり気にしています。筋トレをすると、背が伸びにくい、伸びない。等とよく耳にするのですが、本当なのでしょうか？ 僕が鍛えているところは、胸筋と腕と腹筋です。ここを鍛えるだけでも、背の成長の障害になるのでしょうか？ 二つ目は、身長を伸ばすにはどのようなことを積極的に行えば良いのでしょうか？どのようなものを摂取していけば良いのでしょうか？ 三つ目は、筋トレ後のタンパク質の補給についてです。僕は筋トレ後には、豆乳を飲んでいます。そのあとの夕食も沢山食べています。豆乳で、タンパク質は十分なのでしょうか？ 以上の三つです。 アドバイス、注意点、その他色々と何でも良いです。 お願いしますｍ（＿＿）ｍ
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 筋トレと身長の関係は？
中学1年の子供が、筋力ＵＰの為、毎日、腹筋、背筋、腕立て伏せをやってますが、クラスメイトから筋トレすると身長が伸びないよ！といわれて迷ってます。私に聞かれても答えれないので何方か教えてください。また、妻が、理由はわからないけど、若いうちに筋トレすると良くないと聞いたことがあると言ってます。どうなんでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 身長と筋トレって？
高1の男子なんですけど、 身長伸ばすには筋トレも必要だと聞かされました。 過度な筋トレでなければ やった方が身長が伸びるのでしょうか？ それとも無理に筋肉をつけるとやはり身長は止まってしまうのですか？
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- 筋トレと身長の関係
僕は今ジャンプ力を鍛えるために筋トレをしようとおもっているのですが 筋トレをすると背が伸びなくなるというのは本当なのでしょうか 現に体操選手などはみんな背が低いですし・・・・・ 実際のところどうなのでしょう？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 本当に女性は筋トレしてもムキムキにならないのですか？
初めて投稿します。 筋トレ好きの女性です。 常々疑問に思っていることがありますので、質問させていただきます。 このサイトを見てますと、「女性はムキムキになるのがいやで筋トレをやろうとしないけど、絶対に女性がムキムキになることはないのだから気にしないでもっと積極的に筋トレをした方がよい。」という書きこみがよく見られますよね。 このような回答を寄せられるのは男性の方が多いようにお見受けしますが、なんとなく女性に筋トレを勧める際の単なる常套句になってしまっているように感じられます。 しかしよくここで見かける「ムキムキ」あるいは「マッチョ」という言葉、それらの定義ってあるのでしょうか？ ある人はオリンピアクラスのビルダーを例に出して「マッチョとはこういうものだ。」と言い、またある人はあるお笑い芸人をさして「あんな風にマッチョになりたい。」と言います。 男性同士でもこんなに違うのですから、男性と女性では「ムキムキ」や「マッチョ」のとらえ方って全く違うと思うのです。 私は、ビルダーほどにまでなるのはかなりむずかしいことだとは思いますが、女性でも正しいトレーニングを継続して行っていけば、女性なりの（いい意味での）「ムキムキという状態」になることは可能だと思っています。 もちろんそれは決して悪いことではなく、むしろ女性に筋トレを勧める際の大きな理由になりうることだと思っています。 質問をまとめます。 (1)「女性はいくら筋トレしてもムキムキにならない。」これって本当なのでしょうか？ (2)女性の場合の「ムキムキ」ってどの程度のことを言うのでしょうか？ (3)また、女性が筋トレを敬遠するのは本当に「ムキムキになるのが嫌」だからなのでしょうか？ （今回の質問においての筋トレとは、基本的にフリーウエイト使用のものです。ダンベル体操・お風呂上がりの腹筋は除きます。ジムでのマシントレやボディパンプは・・・迷うところですが・・・含みます。） 長くなってしまい申し訳ございません。 特に回答を急ぐものでもありませんし、絶対に回答がつかないと困るというものでもありません。 お暇な時にでも書き込みいただければ幸いです。 特に(2)と(3)に関しては筋トレをされていない、あるいはしたくないという女性からお答えいただけると嬉しいです。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 筋トレは、毎日しては良くないというのは本当ですか。
ダイエットのためにも本気で筋トレする決意を堅めました。 筋トレは、毎日するのは良くないと言われますが、本当ですか。 では、一日置きにするのがベストですか。 二日続けてやって、一日休むというやり方でもいいですか。 スクワットだけでも毎日やりたいのですが、やはり良くないですか。 ダイエットも一つの目的ですが、筋トレして筋肉質の身体になれば自分に自信が持てるようになると思うのです。 あと、筋トレすると疲れにくくなりますか。 ご回答、よろしくお願いします。
- 締切済み
- ダイエット・運動
- MFC-J6973CDWの印刷中に用紙サイズが勝手に変わるトラブルが発生しています。
- 接続環境や関連するソフト・アプリについても教えてください。
- 質問はブラザー製品に関するものです。
お礼
詳しく回答していただきありがとうございました！