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身長と体重

身長を伸ばしたいです!! 中2です 体重も増やしたいてず どうしたらいいですか?

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回答No.1

栄養バランスの良い食べ物をたくさん食べて 適度な運動をして多く寝ることです あと色々な事を悩みすぎないように 遺伝で高校生ぐらいにならないと伸びない人もいますから 考えすぎないでくださいね 私の旦那様は中学入学当時で130センチぐらい 高校入学当時で140センチ程度だったそうです 高校1年と2年の2年間で10センチ伸びたぐらいだったのが 3年生の時の1年間で25センチぐらい伸びたと言っていました

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