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錠剤のサプリって粉砕してもいいんですか？
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サプリメントはそもそも食品なのでお好きにどうぞ、そもそもサプリメントは効果を謳えませんので。 せいぜい○○を応援とか、○○をサポートって言う曖昧な表記だけです。 飲みやすくするために錠剤になっていますが、サプリの錠剤自体に機能はありませんので砕こうが溶かそうが影響無いでしょう。 ちなみに医薬品であれば胃で溶けないで腸で溶けるや、徐々に溶けるなどあるので医薬品では基本的にやっちゃだめです。 むしろ砕いた方が早く成分は出ると思いますよ。
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