不思議な金縛りとは？怖い経験をした体験談と対処法
- 最近朝に金縛りが起きた経験があります。以前は金縛り撃退法を見つけていたので、寝る前に阻止できていたのですが、今回は違いました。怖い金縛りの夢を体験し、起きたあとも不安で一人で寝られない状況です。金縛りの原因についても心配しています。
- 金縛りとは、睡眠中にまるで麻痺したかのような状態になる現象です。レム睡眠中に起こることが多く、幽霊や悪霊が関与しているという俗説もありますが、科学的な根拠はありません。金縛りは恐怖心やストレスなどが原因とされています。対処法としては、リラックスした状態で寝ることや、睡眠のリズムを整えることが効果的です。
- 金縛りに詳しい方や同じ経験をした方のアドバイスが欲しいです。金縛りは不思議で怖い現象ですが、科学的な解釈があると安心できるかもしれません。また、金縛りを防ぐ方法や対処法も知りたいです。
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不思議な金縛り
こんばんは。 質問はタイトル通りなのですが、 今日の朝に金縛りが起きました。 わたしは今までに 2、3回金縛りを経験をしていますが、 2回目ですでに【金縛り撃退方】 みたいなのを発見できたので、 金縛りになりそうでも、 そうなる前に阻止できていました。 なのに、今回は違いました。 しかも2回もいっぺんにおきて、 1回目は、仰向けで、 2回目は、横を向いているにのにも かかわらず、起きました。 しかも、ものすごく怖い金縛りでした。 夢の中で、友達が過呼吸になったかと 思ったら、その友達の顔が どんどん悲惨になり、白目が大きくなって、 ホラー映画にでてくるような顔に 近い状態でした。 わたしは見ていられず、 夢の中で目を伏せたら目の前が真っ暗になり、 その直後に動けなくなりました。 そのあと、真っ暗闇の中に ネオンのようにいろいろな 不気味な顔が浮かびあがり、 2回目の金縛りが起きました。 本当に怖くて、起きたあと すぐに親のところへ行き、 一緒に寝ないと寝れないくらいでした。 しかし、顔の印象が強烈すぎて 今日もひとりで眠れそうにないです。 金縛りの原因はよく、 レム睡眠などいろいろ言われていますが、 幽霊とか何かとりついているとかいうことは ないでしょうか。 本当に不安で、夜にひとりで いることも怖いです。 だれか、金縛りに詳しい方や、 経験したことがある方がいらっしゃったら、 ご回答よろしくお願いします。
- ars31049
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私は１０代の頃「ほぼ毎日」金縛りにあってました、天井くるくる・おばあさん乗っかり・隙間のない布団の周りの影の駆けっこ・幽体離脱等々・・・ あの当時はいまみたいに解明されてなかったから、翌日学校に行って「マジ幽霊見た！！」って大騒ぎしてました（笑） 貴方の場合は普段見ていた映像や画像で「ショッキングな場面」を記憶しており、深層心理で不安に思った時にその場面と知人を重ねてしまったのでしょうね、事実そんな事は相手に確認すればいい事ですし、ありえない幻覚を見ることも「金縛り現象の一つ」ですから、心配はいりません。 幽霊は否定も肯定もしませんが、もし居るなら貴方の場合は大丈夫です、それに「エクソシスト並みの怨霊や自縛霊」は普通に生活している人には影響無く、むしろその霊が居る？居そうな場所で「面白がったり・霊を怒らせる行為」をしなければ、むやみやたらにとり付きませんから。 大人になれば消える現象ですし、心配ありません（＾０＾ｖ
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この前夢の中で金縛り？（本当にあってたかもしれない途中で意識なくなったから）ありました いつもの金縛りなら息ができないと体が動かないとかで済むのですがこの前あった金縛りが不思議でもし夢だとしたら自分が金縛りにあってて隣に泣いてる影（女の人っぽい）がいってそのひとの気持ちが流れてくる感じで苦しいくて悲しい気持ちで締め付けられました。 でボーとしてきたときに見えたのがリスカぽい事をしている影と泣いてる影が見えました そして意識がなくなってパッと気づいて起きたら泣いてました 暑苦しくてとか思いましたがクーラーをつけてましたし泣くわけがありません なんだったんでしょうか？今でも印象的に残っていてすごい悲しい気持ちがあります。 あるとしたら1ヶ月前から誰かに見られてる気がするんです。 そのせいで寝不足になってるときもあります。 小さい頃にいつも視線がするとこで女の人を一回見たりしたこともあります。 金縛りにあう日に昼ごろに用事で駅前に行くとき親が誤って子供を引いてしまった公園を通ってます。（その子供は即死でなくなってます。見える友達から聞いたのですが一回祓ったらしいですが戻ってきたみたいです） 私は鬱又は自意識過剰になってるんでしょうか？
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どんなにささいなことでもよいのでアドバイスをください ここ数日、ひとりで夜眠るとき かならず金縛りになります 11歳のころ初めて金縛りを経験してから たびたび金縛りに至ります 20歳を過ぎてからは連続して10日ほど金縛りが続く日がでてきて いま、まさに毎日が金縛りです。まったくステキじゃありません 一人で、暗闇で、あおむけで、静かに 眠るのが好きですが、 最近は金縛りのために うるさいなと思いつつも音楽をかけたり （クラシックでは金縛り時に怖くなる気がして、歌がある曲です） まぶしいと感じながらも黄色いルームランプをつけたり 工夫していますが、 金縛りになってしまいます。 昼寝や二度寝の際にはなりません ストレスも特になく、幸せに暮らしていてもなってしまいます 金縛り中には眠っている部屋が見えるか、 もしくはちょっと怖い抽象的な夢を見ます （昨夜は朝の海岸でした、なんとなく恐かったです） 金縛り時は 「あ～また金縛りだ～」 →なんとか今日は耐えてみよう →あぁ怖い怖い怖い →じたばた体を動かそうとする →隣の部屋の夫の名前や 「ほわちょー」など大声で出してみようとする（金縛り中に声はでません） →いつのまにか動ける！ →すぐに寝るとまた金縛りにあうため、ほっぺをつねったり 起き上がってみたり、引き出しをあけたり、玄関に鍵をたしかめにいったりします 金縛り中に痛みや息苦しさはないので恐怖さえなければ やり過ごせる気がします。 金縛りを楽しむ方法を教えてください！ 無駄に長文でごめんなさい よろしくお願いします
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この一年で初めて金縛りを体験してから、もう何回か金縛りを体験しています。 生活状況はこの一年以外の年とあまり変わらないのに、金縛りにあうようになりました。 まず、意識があって目を開けようと思っても開け方がわからない、身体が動かないなどで普通の金縛りなのですが、必ず夢を見ます。 最近のは母親がベッドの横に立っていて、私に布団をかけてくれようとしているのを感じます。しかし、私は何も出来ません。すると母親が猛スピードで布団をかけるのを繰り返しました。そして何とか目をこじ開けて右手を動かすと痺れていました。 また、紙で作ったような顔をした人々が葬式で号泣していたり。意識があるのに目が覚めません。 これって何かありますか？ 普通のことですよね？
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まっすぐ仰向けで寝るのが好きなのですが、なぜか、仰向けに寝たときに限って、とても恐ろしい夢を見て、必ず金縛りにあい、「助けて、助けて。」と叫んでいる自分に気がつき目が覚めます。目が覚めるまでも半分うつらうつらで、とても怖くて怖くてしかたありません。金縛りにあわずにすむいい方法があれば教えていただけませんでしょうか。 因みに自分としてはそんなに霊感が強いとは思っていません。実生活のなかで霊を見たり、感じたりしたことはありません。ただ寝ているときだけ、割と頻繁に金縛りにあうのです。多分横向きで寝始めても途中で好きな仰向けになって寝てしまっているのだと思うですが、、、、、
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お礼
ご回答ありがとうございます。 毎日のように起きていたなんて、 すごいです(・_・;) 体験談を教えていただいたら、 すごくほっとしました。 わたしも現在10代で、 父親も10代のころは よく金縛りが起きたと 言っていました。 いろいろ不安もなくなり、 これで1人で眠れそうです。(笑) ありがとうございました。