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妊娠11週の食事について
superskiの回答
- superski
- ベストアンサー率19% (388/2010)
毒性の高い物でなければ、何を食しても構いません。 マーガリンは大人に取っても良くありません（発売が禁止されている国もあります） つまり、食事の量、質とも妊娠前と同じで問題は生じないということ。 ただし、アルコール、タバコは控えた方が良いでしょう。 フルーツは良いですよ。
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早速のご回答ありがとうございました。 そうなんです! 発売が禁止されている国があるという記事を見て 怖くなりました。 フルーツも身体を冷やすであろう南国フルーツを 好んで食べてしまってたり、 牛乳と一緒にミキサーして ジュースで飲んだり。。 糖分なども摂り過ぎてる気がします。 つわりが終わらなかったらどうしよう、、などと マイナスな考えも出てきます。 でもあまりナーバスにならず、 普段通りの食生活にバランスや質量に注意して 過ごすようにしたいと思います。 ありがとうございました！