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身長を伸ばしたい
今中３の男子です 高校でバスケをやるので少しでも背を高くしたいです！！ あまりお金は使えないので体操とかがあれば教えてほしいです！！
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成長期真っ只中ですね。 ほっといてもそれなりに伸びるとは思いますが・・・。 私は３１ですけど、牛乳を１日に１リットルくらい欠かさず飲んでいたら、２～３ヶ月で３センチ伸びましたよー。 牛乳くらいなら、安いもんですよね。 ちなみに、低脂肪乳で、ビタミンDの入ったものがいいかも。 あとは、成長ホルモンの出る量が最も多いと言われている、１０～２時には熟睡できるように生活を変えるとかかな。 体操は、ごめんなさい、分からない（笑） 整体でボキボキやってもらうと２センチ伸びるとテレビで見たことがあるけど、きっと一時的なものだから、お金がもったいないと思います。 少しでも参考になれば（＾＾）
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