- ベストアンサー
視力低下を防ぎたい(視力向上)
最近ネットにはまり過ぎてて、今まで見える距離から文字が見えにくくなって、 ネットに没頭する回数を減らそうかなーと思っています！ ただ、あまりやってなかったら、暇なんで短期間の内に、 視力回復できる工夫や意識すべき事、実践したら良いことなど教えてください！
- 小山 馨（@koyamakaoru）
- お礼率87% (155/177)
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 回答数2
- ありがとう数3
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
私もです。遠くがぼやけます。 きっと飽きてきたなーって思ってくると思いますのでその時に目を閉じてじっとしていたら治ってきます。 それか窓の外の遠くをじーっと眺めることですね。 ベランダなどがあれば出て遠い山なんか見てるといいとおもいますよ。 なければ遠くから衣類の編み目なんか見ててもいいとおもいます。
その他の回答 (1)
- blazin
- ベストアンサー率50% (20062/39758)
続けない事だよね。 ネットを長時間するのであっても。 1時間やったら10分位は間を空ける。 一回オフにして、画面から目を外す。 合間を空ける事で。 刺激としての目に対するダメージの「蓄積」が防げる。 そして目が疲れている時は当然無理をしない。 その状態で続ける事は目を傷める為に目を酷使しているようなもの。 疲れた時は。 濡れタオルを用意して。 それをレンジで人肌位の温度にして。 目の上に被せて。 タオルの上から目の周囲を優しくマッサージする。 それだけでも全然違うからね。 後は暗い中で、携帯やテレビ画面の明るい光を見続けない事。 暗い所で文字を読む事は視力の低下にはならない。 ただ、暗い中での明るい光は「刺激」になる。 刺激が視力にダメージを与えてしまうからね。 楽しくネットを続ける為にも。 上手く自己管理をしていかないとね☆
お礼
回答ありがとうございます！ お礼が遅れてすいません！ 参考にさせていただきます！★
関連するQ&A
- 視力の低下について
最近疲れ目がひどく、目もかすむ様になりました。検眼の結果、右は1.5左が0.6でした。以前は両眼とも2.0だったのですが、今パソコン入力の仕事をしているせいか、かすみ等がひどいです。片眼だけ、視力低下するという事があるのですね。回復することはあるのでしょうか？回復しないにしてもこれ以上悪くならない方法を教えてください。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 小学二年生の視力低下（０．３）を回復させる方法
小学二年生の子供の裸眼視力が両眼共に０．３で、今日眼科に行ったら医者から眼鏡をかけるように勧められました。親としては、眼鏡をかける事により今後２０歳位までは近視がどんどん進行していくので、出来れば視力回復の良い方法等があれば実践させたいのですが、何か良い方法がありますでしょうか？効果があれば視力回復センターや視力回復機器等でも何でも構いません。ただ地方に住んでいるので、都市部にしかない視力回復センターへ通うのは不可能ですので出来れば自宅で出来るのが理想です。
- 締切済み
- 病気
- 視力低下が怖くて本が文章が・・・・
私は視力が悪いし、毎年少しずつ悪くなっていくようで、本を読んだりモニターを見たりするときはできるだけ遠ざけるようにしています。最近はそれを意識しすぎているせいで、文字を読むことにためらいを感じてしまい、思うように文字が読めません。レーシック手術や眼鏡、コンタクト着用で視力を良くすることはできると思うのですが、将来どうしようもなく目が悪くなることを考えてしまいます。そこで、 近いものを見続けていても視力が悪くならない理由や医学的根拠があるでしょうか。 視力低下の恐怖をやっつけることがあったらおねがいします。。
- ベストアンサー
- 医療
- 白内障手術後の視力回復と視力低下
裸眼で0.02くらいの目だったのですが、メガネを作り変えても 0.5 以上でなくて、眼科にいったら白内障と診断され、先日、自腹で多焦点レンズを入れてもらいました。 【質問その１】 手術後は１週間経過後に 0.8 くらい見えて驚いたのですが、これって何故なんでしょうか？ 近視って焦点が合わないためだと思っているのですが、焦点がずれている部分を削ったということでしょうか？ 【質問その２】 最近、文字が何となく見えづらいのですが、眼科の定期健診（週１回）では 相変わらず 0.8 が見えているとのことでした。（近接視力も 0.8) 体感的には0.5くらいかな？と思っています。 視力検査のＣとかの記号も切れている方向は何とかわかるのですが丸そのもの（輪郭？）がなんとなくぼやけて見える感じです。 医師に相談したら、手術後も良好で、曇りもないですし、実際に 0.8 見えているので暫く様子を見ましょうといわれました。 街を歩いても看板の文字が何となくわかる感じです。(文字の輪郭がぼやけている) ただ、パソコンの文字や書籍の文字は特に滲まない感じで、割とくっきり読めます。 これって、やはり視力が落ちつつあるのでしょうか？ 【質問その３】 白内障の手術で視力が回復しても、やはり、数年後には少しづつ視力は下がってしまうことはありえるのでしょうか？（うろ覚えですが近視ってレンズにあたる部分の筋肉が固定してしまう・・・だったと思うので、手術でそのレンズそのものを撤去したということは視力が下がらない？？？？） ネットで読むと、手術後も再度曇ってしまうことがありその場合は視力が落ちるらしいですが、これは手術で直るようにかかれていました。 すみませんがどれかひとつだけでも回答可能な部分で十分ですのでよろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 眼の病気・コンタクトレンズ・視力矯正
- 視力についての質問です
視力についての質問です 最近視力が0.6-0.3です 学校の黒板の文字もぼやけてあまり見えません 効果があって誰にでも出来る 視力が回復する方法を教えてください お願いします！
- 締切済み
- その他（生活・暮らし）
- 視力
俺は今目が悪くて眼鏡をかけています。 眼鏡をかけ始めたのは小４の時です。 視力は正しい数値はわかりませんが前はかったときは右が0.03で左が0.01です。 本当に何も見えない状態です。 それで目をよくしようと思ってます。 けどどんな事をするのが一番効くのかわかりません。 それで経験者の方に聞きたいです。みなさんはどのような事をしてよくなりましたか？それと視力回復する前の視力とよくなってからの視力も教えてください。あとどれくらいの期間でよくなったかも教えて下さい。よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- 片目の急激な視力の低下について。
片目の急激な視力の低下について。 ここ最近視力がかなり低下しています。 生まれつき視力がかなり良く、視力検査では毎回必ず両目がＡでした。 異変があったのは14歳ごろのことで、右目の視力が低下した感じがあり、右目だけで黒板を見るのがすこしつらくなりました。 翌年(15歳)、視力を計ると、左Ｂ右Ｃでした。 翌々年(16歳)も同じく左Ｂ右Ｃでした。ただし右目の視力は確実に下がっています。 そして17歳のいま、また計る時期が来るのですが右は確実にＤです。頼みの左目もかなり低下している気がします。(一応教室の一番後ろの席からでも左目だけならかろうじて文字は読めます) ノート文字などはどちらの目でもよく読めます。あと明るさや視野は両目変わりないです。目の持病みたいなものは、視力が低下したころから症状があらわれたドライアイぐらいです。 目ということでどうしてもこのまま失明してしまうのでは…と考えてしまいます。また受験生なのでこれからさらに視力が低下することが予想されます…。 原因は、携帯電話とPCの使用頻度、机に向かう時間、部屋にこもることが多くなったこと、だと思っています。 あと寝る前に部屋を暗くしてベッドで横になりながら、よく携帯電話を使っていて、無意識のうちに左目を閉じて右目だけで携帯電話を見ていることがある(ほぼ毎日)ので右目の急激な視力低下はこれではないかとも思っています。 それらが原因なら自分を呪うほかないのですが、このまま失明してしまうことはあるのでしょうか？ 長文を読んでいただきありがとうございました。 補足すべきことがありましたらご指摘ください。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 視力が落ちた・・？
最近仕事帰りなど、疲れると時々１ｍ先の広告などの文字（１ｃｍ四方前後ぐらいの文字）が、ぶれて見える時があります。 私の視力は今まで両方2.0で、意識したことがなかったぶん心配しています。 こういう事って普通にあることなんでしょうか。それともただ単に 加齢によって（29歳です）少しずつ視力が落ちてきてるってことなんでしょうか。 何か、病気といえるものでもなさそうなのに眼科に相談に行くのも気がひけています。 アドバイスよろしくお願いします。
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 処方薬で視力低下？
2週間前から精神科に通い始め、 初めはリスパダールとワイパックスという薬を1mgずつ、一週間分処方されました。 しかし服用しても何の変化も見られなかった為、その事を伝えると、 ワイパックス1mg、リスパダール2mg、そしてエビリファイという薬を12mg、一週間分処方されました。 しかし、この3種の薬を飲み始めてから、急に視力が下がった様な気がするのです。 視界がぼやける様な感じで、今まで見えていた距離でも見え辛くなってしまいました。 担当の先生にお伺いしても、「聞いたことがない」と言われてしまいました。 現在服用を止めて三日経ちますが、未だに回復しません。 これらの処方薬による、視力の低下などの副作用はあるのでしょうか？ または何か別の原因があるのでしょうか？
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
お礼
近くに雑木林的なところがあるのでそこを見るようにしたいです！