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腰痛、肩こり対策になる敷き布団
敷き布団や枕が腰痛、肩こり対策になると時々聞きますが、 良いものをどこで購入できるでしょうか。 よく行く指圧治療員の敷き布団がしっかりとした寝心地で良さ気なのですが、 結構なお値段なようです。 良いものを、適正な価格で買いたいです。
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私はトゥルースリーパーで改善しました。そんなに高くないし、もう６、７年使っています。 肩こりならば枕が関係しているかもしれません。 ＝良い枕とは＝ ・少し厚みがあるもの ・波型など形がついていないもの ・頭の重みで形が変わるもの ・寝て気持ちがいいもの 枕はある程度厚みがあり、枕の形がついていない平らなもの、頭の重みである程度形が変わる素材、寝て気持ちのいいものを選んでください。低すぎたり、波型の枕は駄目です。低いのしかなければ、畳んだバスタオルなどで枕の高さを調節しましょう。
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お礼が遅くなってすみません。ありがとうございました。