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授乳にともなう痛み
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私も経験があるので・・・お察しします。 痛いですよね！痛いところをペンチで挟まれる感じですよね！ 「あ”～～～！！」って感じですよね！（私は声に出してました(T_T)） 家族には「そこまで大げさに騒がないでも・・・」的な事言われましたが、 ほんっとに授乳恐怖症とでも名づけたい感じでしたよ！ 今はというと、全然痛くありません。歯が出てきたので、時々噛まれると 「あ”～～～！って言ってますけどね^^; 気をつける事は・・・・とにかく乳首を傷つけないようにケアすることと、 柔らかく保つことだと思います。 授乳が終わったらワセリンなどで保湿しつつ、ラップを小さく割いて 乳首に巻く。※必ず授乳のたびにラップは交換。 乳首をなるべく強く擦らないように注意。 あとは、痛いけど赤ちゃんにとにかく吸ってもらう。 ２ヶ月～３ヶ月はかかるかもしれませんが、だんだん赤ちゃんもお母さんも 慣れてきて、痛みは無くなってきますよ。 授乳しながら居眠りできるくらいになります。 赤ちゃんも必死にお母さんのおっぱいをもらうために練習中です。 こうすればたくさん出る！とか、多分探ってるんですよ！ 本能はあってもまだまだ吸うのはヘタだし、お母さんの乳首もまだまだ 準備中。硬いんでしょうね。 アドバイスをまとめると・・・ ・みんな最初はうまくいきません。練習（というか実践？）あるのみ！ ・授乳後、乳首を清潔に。保湿をしっかりと。なるべく擦らない。 ・痛い時は息を止めるより深呼吸したほうが楽になります。 ・痛いのは回数こなせば慣れてくる。でも無理はしない。 どうしても痛いときはミルクっていう手もある！と気楽に考える。 ・このままずっとこの状態が続くわけではない！絶対出るようになる！と考える。 ・けっこう沢山の人が同じ目にあっている。←と気楽に考える。 ・「痛～い」「あ”～～～」など、言葉に出して言ってみる。←なんだか楽になる。^^; ・頑張った自分と赤ちゃんを褒めてあげる。←これ大事！ ・リラ～ックス。 出産後３ヶ月間は、も～、何で自分だけ？って考えがちですよね。心も体もかなり疲れてます。 （私にとっては「幸せな地獄」でした。） でもね、赤ちゃんの時間ってすごく早く経つので、日々成長が著しいです。 だんだん、母親の顔を見たら笑う・・・などなんともいえない喜びを与えてくれるように なってきます。痛いのも吹っ飛ぶような笑顔を見せてくれるようになりますよ！ それまでの辛抱です。^_^; 長文になりました。すみません。
noname#151140
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