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座っていても立っていても、膣と肛門に力を入れてしまう原因と改善方法は？
- 出産後になり始めたお悩みで、膣と肛門に無意識に力を入れてしまう状態に困っています。
- 意識して力を抜くなどの対策を試みるものの、すぐに力が入ってしまいます。
- このままにしておくと生活に支障をきたす可能性もあり、どのように改善すれば良いのか相談したいです。
- pikopikopiyoko
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